遇到失落，如何重整旗鼓

朋友总喜欢取笑我，说我的人生经历，足可以写成一本小说。也是，回头看看来时的路，虽然到现在我也不曾有很大的成就，但做为一个平凡的普通人，也算是曲折跌宕，经历丰富了。

前面三十年先忽略不谈，说说最近十年吧。虽然不想服老，但不得不说，女人到三十多岁之后，无论身体还是精力都渐渐在走下坡路，甚至是社会上对这个年纪以上的女性，都开始多了很多的限制，变得不太友好，比如找工作时，年龄设限。

而我就是在这样的时候，经历了一次人生中最重大的变故，由衣食无忧变为一无所有，还有来自感情上的双重打击。曾经有过不止一个瞬间，觉得人生真的是没什么意思啊，要不就放弃吧！

那一段路程是怎么走过来的呢？记得那一段时间，把自己关在家里，一个月不曾出家门一步。那时，对自己特别的厌弃，对自己的自我否定，也已经到了想放弃生命的程度。

我能觉察到自己这样的状态是不对的，可是对于怎么去改变自已的情绪和认知，却无能为力，不知道该怎么去改变现状。

直到有一天看到武志红的心理学课程，看到了一个词“接纳自己”，这个词成了我开始自我改变的契机。

我报了心理学的课程，学习相关的知识来对自己进行自我调节，也开始找很多积极而充满正能量的书进行阅读，从别人的故事中寻找治愈自己的能量；同时，要求自己必须踏出家门，出去旅行，随便去哪都行，哪怕情绪不高，也要出去走走，看看不同的风景。

直到人和心都慢慢安定下来，便开始了努力工作的模式。把一天中的十几个小时都用于工作上，填满所有的时间，不给自己胡思乱想的机会。

如此，三年过去了。不知道从哪一刻起，人生已悄然改变，人生的路途已在不知不觉中转弯，由下坡路慢慢走到了上坡路上。

人生的低谷，就在自我觉察的意识和自我改变的意志中，在我随之而来的行动和坚持中，成为了过去。

时间真的是一剂可以治愈一切伤痛的良药，而最重要的是，你要在药效还没有完全发生作用时，咬牙挺住别让自己倒下。只要你能坚持住，别倒下，哪怕是再撕心裂肺的苦痛，都终有一天会成过眼云烟。

读万卷书和行万里路，都是值得一生去坚持的事情，因为它们不只能给人生带来喜悦和乐趣，还可以在某些时候，成为良药和救赎。

一帆风顺的人生，毕竟只是少数。更多的人生，总会遇上各种各样的阻碍和挫折，当我们陷入眼前的困境时，要把目光望向更远的地方，更要坚信“生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方”。

而我，已走过了我人生的低谷，跨过了生活的苟且，看到了属于我的“诗和远方”！