0025－每日总结

2018。8。22

今天在工作方面做了什么

1。健身从一点到4点四十体能明显提升但是重量没有减下去，主要集中在全身减脂，后背几手臂肌训练，强度提升上去效果就有，还需减少饭量。

2。练声加新增歌曲2个小时，whatuP 现在全靠吼，练习昨日新增的，歌单里歌不少，但是因为有时长期不唱反而忘却了，所以还不如把歌唱精了，比如你是唱邓丽君的歌就把这个人所有歌吃透，比如王菲，比如牛姐，所以不瞎找歌，以精进为主。

3。看了几页些许有了更多了解，本质就是为什么要持续，持续的原因。

工作总结今天收获

1。负重练习有用强度，长袖长裤快速找到感觉

2。歌曲要精细找歌精细，适当找快歌

3。深入持续