快乐竞争力法则4 更好的“反事实”。

当一件事情发生后，大脑会创造出“反事实”来帮助我们评估和理解事件的另一种场景。

选择更好的“反事实”，除了可以使我们感觉更好外，还会让我们从伴随积极心态而来的动力和表现中收获良多。

危机或逆境后的每个心理地图都有三条心理路径：一条路径围绕着你现在的位置打转；另一条心理路径把你引向更消极的结果。

还有一条路径，是第三条路，可以使我们在经历失败或挫折后更强大，更能干。

许多研究表明，如果我们能把失败看做成长的机会，我们就更有可能获得成长。相反，如果我们把失败看做世界上最糟糕的事，那它就是世上最糟糕的事。

《从优秀到卓越》一书的作者吉姆·柯林斯（Jim Collins）提醒我们，“我们不能被环境、挫折、历史、错误甚至巨大的失败所禁锢。我们从选择中获得自由。”

通过扫描我们的地图，寻找积极的机会，拒绝相信生活中的每次低谷只能使我们更低落，我们就让自己拥有了最大的力量：向上的能力。

人们发现向上之路的能力很大程度上依赖于如何看待他们手中的牌，所以最常导致逆境成长的策略包括对情况或事件的积极重读，乐观、接纳，以及专注于积极的问题处理机制（而不是试图回避它或者否认它）。