2022.7.7摘录

1.早睡早起,保持旺盛的精力

2.每天运动,人生拼到最后拼的是体力

3.不停地输入,读书,听课,学习;不要碎片

化学习,一定要建立自己的学习体系。

4.有效的输出,不是自high式的输出,而是把

输入的知识体系化后,用最简洁的语言输出,

以至让每个人都能听懂的原则.

5.冥想

每天冥想十分钟,可以极大程度地提高个人专

注力。

6.每天找时间,拿本书对着镜子大声朗读10分

每天朗读,不仅能让自己变得口齿伶俐,拓展

知识面,还能对着镜子纠正仪态,让自己讲话

更自信。

7看书,是性价比最高的成长方式,没有之一

不管多忙,每天至少抽半小时的阅读时间。刚

开始可能没什么感觉,但坚持两个月下来,你

的知识面,思维格局会远远甩开那些不读书的

人。

8.最快的成长方法:模仿优秀的人

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