缓解偏头痛的小妙招

经历过偏头痛的人都知道，那是一种无法用语言解释清楚的疼痛，因为患者的病因、疼痛部位、对疼痛的描述可能都不一样。现在告诉你这种难以言喻的“痛苦”。

偏头痛是一种比较常见的慢性神经系统血管性疾病，以反复发作的搏动性头痛为主要发展特点。需要我们注意的是，偏头痛患者没有一个固定的疼痛以及位置，可以单侧太阳穴痛，也可以双侧太阳穴痛；可以额头痛，也可以后颈窝痛。

偏头痛有哪些类型

常见的偏头痛包括先兆偏头痛和无先兆偏头痛，它们在发作时的症状不同。

有先兆偏头痛，有先兆症状前头痛，视觉先兆是最常见的症状，如出现黑点、闪光等，有些患者还会有短期单眼失明或双眼视力一侧失明。其他先兆症状包括嗜睡、易怒、单侧感觉异常或运动障碍。这些症状通常持续10至20分钟，并在头痛出现前达到高峰。症状消失后，出现脉动性疼痛。

无先兆偏头痛此为我们最常见的偏头痛各种类型，占偏头痛的80％。其主要表现为：头部单侧或双侧跳痛；疼痛进行反复出现发作，持续发展时间为4~72小时；伴有严重呕吐、畏光、畏声等症状；日常的体力劳动活动会加剧头痛，睡眠和休息环境可以有效缓解患者头痛。

如何防治偏头痛

治疗偏头痛的手段主要包括：调整自己生活学习方式、急性发作期的药物进行治疗和间歇期的药物可以预防。此外，非药物干预技术手段，如理疗、针灸等可在一定程度上能够缓解偏头痛的症状。

当然也可以选择调理，建议可以口服芷根素改善血管痉挛，一步步瓦解偏头痛，并且相比起止痛药，这个没有副作用，更加的温和，对于缓解偏头痛效果还会不错的。

当然还可以调整你的生活方式，避免食用含有组胺、酪胺、亚硝酸盐和咖啡因的食物，如葡萄酒、咖啡、巧克力、香肠和培根，这些食物会导致偏头痛。此外，偏头痛可能是由于睡眠不规律或睡眠不足、饥饿或饱腹、压力过大、缺乏运动、天气变化等原因引起，因此，偏头痛患者应定期进食，充足睡眠，感觉舒适。 避免过度焦虑。

急性发作期药物治疗偏头痛急性发作时，患者可在医生指导下使用阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等非特异性镇痛药。曲普坦、降钙素基因相关肽受体拮抗剂和阿片类药物。

间歇性药物预防部分发作频繁或病情严重的偏头痛患者，可接受预防性药物治疗，减少发作次数，缓解病情。