共情

持续分享298天，2018年5月7日，张红。

这几天一直在看  《罗杰斯心理治疗》，今天看到了案例分析。真的给我最多的感受是罗杰斯的共情。原来学过再多的技术不如一个简单的共情更能获得来访者的共鸣和积极反馈。

让我忍不住再把《心理咨询师三级》这本书翻看，再重温一遍最简单，最基础，却也是最难做到的――共情。

共情指体验求助者内心世界的能力

1 咨询师应从求助者而不是自己的角度来看待求助者及其存在的问题。

2 咨询师的共情不是要求必须有与求助者相似的经历感受，而是能设身处地的理解。

3 共情应因人而异

4 表达共情应把握时机，共情应适度。

5 表达共情要善于把握角色。

6 表达共情要善于使用肢体语言。

7 表达共情要考虑求助者的特点与文化特征。

8 咨询师应验证自己是否与求助者产生共情。