今日直播复盘：什么时候刻意运用自己的元认知能力？

❤️今日直播主题：什么时候刻意运用自己的元认知能力？

❤️20220314主播 ：

直播间：#视频号：艳姐会投资

❤️1【今日金句】遇到新情况，自己不行就承认自己不行，从零开始好好学———李一诺（建兴分享）

早安️，感恩建兴老师的金句和文案分享，选自李一诺著《力量从哪里来：面对每一个不敢》：“成长的第一步，就是诚实面对自己感受到的困难，不管别人怎么看，对自己来说如果是挑战，就从接受自己的“不会”“不能”“不行”开始，不要试图装作云淡风轻。一旦我们直面问题，应对挑战就不难。有方向、有努力，战胜困难就只是时间的问题。所以，诚实是面对困境的真正“捷径””。做真实的自己，积蓄内在力量。

❤️2共读与分享

6:00~7:00在各自的直播间小组共读；

7:00~7:40请到直播间分享，建议3分钟分享。

❤️3共读时段与书目

①6:00~7:00读《财富自由之路》第五期 第12章 为了不断升级操作系统，你最需要具备什么能力？

②6:00~7:00读《文明、现代化、价值投资与中国》

7:00~7:40 集中分享，共同成长。

❤️4知识卡片精华摘录：

001.所谓的元认知，是指认知的认知，也就是说，你能认知到你的认知。

当你在思考的时候，你能意识到自己在思考，进一步能意识到自己在思考什么，再进一步能判断自己思考方式和思考结果是否正确，再进一步能纠正自己错误的思考方式或者结果，这就是元认知能力。

002.元认知能力是一切学习与进步的最底层和最根本的能力。一个人的潜力有多大，几乎完全取决于他的元认知能力有多强。

003.一个人元认知能力的强弱，与其大脑皮层表面积和大脑灰质厚度有正相关的联系。决定一个人聪明与否，并不是脑壳的大小，而是大脑皮层表面积的大小。大脑皮层表面积有很多沟回，沟回的多少决定了大脑皮层表面积的大小。

004.当一个人的元认知能力增强的时候，他更容易转变为进取型人格，更难被情绪左右，相对更容易冷静，也更容易清楚地思考。

005.吾日三省吾身，是强元认知能力的表现。

❤️5.2022.3.14思考题：现在你已经知道元认知能力的重要性了，那么，你觉得你应该在思考哪些事情的时候，必须刻意运用自己的元认知能力？

分享嘉宾如下：

1.米亚：在别人给你泼冷水、否定你的时候，刻意运用自己的元认知能力。不要被别人的光环所影响，想清楚别人的否定是否是事实，是否正确。

2.老张：在读书和学习的时候，刻意运用自己的元认知能力，因为要想清楚什么最重要，然后通过思考写出来。

3.三一小苑：元认知能力是马车夫，所以在需要把握方向的时候、遇到冲突的时候、有情绪的时候、需要我们突破自我的时候，刻意运用元认知能力。（特别赞）

4.夏星：写作的时候，每周写关于骑行的文章，在刻意练习、践行、反思和复盘时，刻意运用元认知能力。

5.甜橙：思考的时候启用元认知能力。以前不爱思考，现在主动选择，把情绪和懒惰摒弃，然后就刻意运用元认知能力。

6.海风：A.写作的时候，构思、打通逻辑、写出来、修改都需要刻意运用元认知能力。B.教育孩子的时候，熊孩子惹你生气的时候，践行克制，反思自己，刻意运用元认知能力。

C.社会上与人交往时，刻意运用元认知能力，判断别人所说的是事实，还是观点，还是符合利益的观点。D.劝酒、喝酒时刻意运用元认知能力。（特别赞）

7.能能：如果不能时时刻刻在线觉察自己，退而求其次，在重大决策时启用元认知能力。比如：在投资、报高考志愿专业、选对象等重大事件时要刻意运用元认知能力，确保特立独行且正确。（特别赞）

8.艳姐：大家都说得特别好，一个人元认知能力的存在与否及强弱，决定了一个人对自己整个操作系统的日常维护质量的高低。元认知能力就像操作系统的“安全卫士”，需要我们刻意练习，才能保证时时刻刻在线。尤其是在面对重大选择时、深入思考的时候、遇到冲突时需要刻意运用元认知能力。

感谢大家的支持和时间❤️❤️

❤️今天早上直播间吸引到了新朋友老张和甜橙来参与分享，晓春前来学习，直播结束晓春战友毫不犹豫直接报名参加直播共读。