陈妍羽-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1459+2天20220918

习惯坚持

本来想着我要重新开始,坚持一个习惯,可是不知不觉中拿出了本子,却思绪万千,不知道从何说起,好像那种思绪泉涌的感受已经不复存在了。

好吧,不管怎样,先从坚持开始做起,哪怕只是流水账,我也记录一下自己的心情。

今天早上,打开app才想起来自己昨天打开没有写完,开始“补作业”吧!

让自己有一个觉察,能够发现这是一个习惯,训练自己的自动化反应。

提醒自己,早上第一件事,打开app这几句话,好的,就这样开始训练~

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