宋秀红
宋秀红

读书要点

读《德道经》要点:

1.端身正意，坐椅子前三分之一，自然中正，先做数息观照功夫。对《德道经》提起感恩心，亲切感。

2.先诵《复兴道德心愿词》

3.后双一章《第一章论德》《第四十五章观眇》

4.读时声音从头顶出去。

读到“也”在一句话的最后一个字时，把“也”这个音落到下丹田。

5.读的过程中随时观照，有杂念随时收心到当下，眼睛看文字及耳朵听念的声音一齐落到心里。可以用手指着字念来辅助。[爱心]慢慢达到声音从心里面发出而口出声的功夫。

6.念感恩词，想着把刚才念诵的大智慧送给感恩的对象。完毕

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