读书卡片005

【书中原文】“认知效率”：认知收益和时间精力之比。同样的认知资源投入，会有完全不同的回报，这就是认知效率的不同。认知效率低的人，都在做低水平的勤奋。——古典《跃迁》120-121页。

【核心概念转述】

认知收益=认知效率×（时间+精力）

认知收益的高低，取决于你投入的时间和精力，更取决于你的认知效率。

【个人体验】

一个人的时间和精力都是有限的。每天只有24小时，不多一分不少一秒，公平对待每一个人。虽然，人的精力可以通过一些训练途径来获得一定程度提升，但同时这会需要耗费一部分时间。也就是说，每个人的时间和精力都有一定的限度。那么想要认知收益增加，最有效的办法就是提高认知效率。大家花同样的时间精力，0.5和1的认知效率投入，最后的产出却是2倍的认知收益。回忆一下我们身边认识的学霸，你就会发现，同样的老师，同样的上课时间，大部分同学还充分利用课间、课后时间加点刷试卷，成绩依然不理想。而学霸同学呢，下课后不是在教室聊天就是到走廊聊天，放学后各种体育、爱好不少。成绩那是一骑绝尘，远超很多人。出现这样差距的原因就在于学霸更擅长投入高效的认知资源，才会花相对少的时间还能成绩斐然。

【行动指引】

每次要做一件事的时候，要考虑如何在有限的时间内投入精力、专注力能更有效。另外还可以想着，如果我能短时间内高效的完成，就有更多的时间去做其他有趣的事情。