冷水浴打卡第八天

    今天按摩的力度加强了速度也加快了。前几天按摩时发现的痛点已经记住了不用摸索,并每天都有一两点新的痛点发现,就像金环老师说得那样,通过按摩与身体对话,更懂自己了。我现在最多的痛点在肩膀、身体两侧的乳腺和小腿,在按摩时会对痛点说:“对不起""请原谅"“我爱你"!发现自己跟着老师变得勇敢地说这种平时很难说出口的话了。今天从5:20开始,6:22结束,因为天气暖的缘故,冷水浴的时间长了一些,自己真的越来越棒了!

      感恩每一天,感恩每一次相遇❤️

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