2022-04-17

5组曹丽

今天的信息量好多好大，觉得脑筋不够用的感觉！觉得老师说的每句话都是金句，都需要好好的记住！今天我就最记得牢的有：1.以终为始的思维模式，2.顶尖高手的思维模式！→要实现目标：先成为后做为！心有多大，舞台就有多大！人与人的区别→就是比谁更敢想！下午对父母的抗拒练习，只为画而画的画了5张纸！但情绪还是没出来！

晚上的练习目标，有了一点感觉，明白了什么是脑想要心不想要！→写出关于你的目标的各种知见。在写出后我才发现其实是我内心不想实现目标！破除限制性知见→再去看那些限制性的信念时，才发现经不起推敲！当限制我的知见破除后，回看目标时就明白该在什么地方努力了！

虽然我是复训，但感觉除了有一两个练习曾经练习过之外，觉得老师讲课的内容自己好像都是第一次听！所以浸泡式学习和复训非常非常的重要！

我觉得线上智者课挺好的！大家的感受也挺不错！一个新智者可先从线上了解智者内容，就像先预习以后再线下智者课上多多练习，收获会更大！了解事物的本质→成为智慧的人！笃定跟着黄老师走，不会错！！！

3组王莹

    今天第一次体验线上智者课，不过效果不错，跟线下的感受一样跟震撼。

    赞叹黄老师的拓展速度，每次听智者课都感觉是听的新课。

    今天上午的课，我对本质以及目标管理有了很深刻的理解。看任何人事物以及问题都要看本质。亲子关系问题的本质是跟孩子的关系。亲密关系的本质是被爱，感受到爱。看到本质问题就迎刃而解，也有更多的可能性。

    对于目标管理，我有了更清晰的理解，终于明白我的目标很难实现跟没有做好平衡有关。内在，外在，社会这些都需要平衡和支持。

    想学什么就教给别人什么，想得到什么就先给出什么，想变得更智慧就教别人如何变得智慧。

    下午触动最大的是用蜡笔左手涂色的练习，开始涂的时候感觉恶心，吐了很多痰，打嗝，放屁，然后身体感到僵硬，有愤怒，有生气，有不满，跟着黄老师的引导语说出来以后，愤怒的情绪发泄出来的更多了，发泄完以后身体柔软了一些，当观想父母抱着我的时候，一瞬间回到了小时候父母抱着我的画面，小小的我很满足很被爱，我的身体感到从心里由内而外发出一股暖流温暖整个身体，很温暖很舒服，没有出汗，然后突然画面就切换成了，我抱着女儿和儿子，老公从外面抱着我们娘三个，很温馨，心里很幸福很喜悦。这个练习结束后身体很柔软，情绪很柔和，整个人充满了爱的力量。

    晚上经过黄老师的解读，我对知见又有了新的认识。读了很多次知见部分，每次读都有新的理解和感受。知见就像我们人生的底版，改写了知见也就改写了人生。

    感恩智慧慈悲的黄老师，感恩所有一起学习的小伙伴们。