2022-07-22

第一次阅读训练营班会

我们为什么读书：

1:读书开阔我们的眼界，你想不到的就是信息输入不足，所以我们不断输入提升我们的认知，

2:读书是沉淀，也是成长的开始，读书是沉淀自己修炼自己。读书要把所有的知识串联，联系起来吧才能有新的意义和新的一些方案。

3：我们要立标杆，所有的优秀的人都有阅读的习惯，我要在标杆身上找到适合自己的阅读方式。

4：增长理论进：当你的量增加时，你的技能增加的非常快，但是达到一个瓶颈期 增长反而慢了，你就要通过方法和技术的准备才能有所突破和提高，你想成为优秀的阅读达人就要大量阅读，达到量变到质变的一个飞跃

二。读什么书。

读书分四类，一类主食阅读

解决你生存问题提升你的职场能力，生活水平，生理，心里，健康等

二类：美食阅读

它可能不会一下子解决的现实问题但是可以解决你的思想问题。比如文，史，哲学等

三类：一些工具类的，字典，百科全书

四类：可以让你放松开怀大笑的，语录，漫画，小说，八卦等根据自己的兴趣去读

阅读的七个阶梯：

一：对你自己有用的让自己变得更美好（健康，冥想）

二：你所关心的人共同变得更美好（家庭，亲子）

三：学会去欣赏一些抽象的美好（哲学，客科学等）

四：你学会欣赏社会制度的美好，中国文化和制度

五：欣赏和我相应的美好（相应的不同宗教，民族）

六：欣赏更多的知识自己领域和领域外的

，我们要学会体验多元知识的美好

七：你会欣赏所有宇宙的一切美好

三：怎么读书

1：通过舒尔特表格训练我们眼睛转动和抓取的能力，一目十行，训练我们的专注力

2：通过321阅读训练法，经过不断的强化练习，三段话要在三分钟读完，在缩减到2分钟完成，在缩减1分钟，不断强化训练，提高我们的阅读速度，

3：指读法简单的就是用手指指着字读

4：剃须刀法：通过用剃须刀可以同时读几个练习法

100天33本规划

你要做什么开始，你想成为什么样的人开始。选择你感兴趣的开始，你要用什么样的发展规划你的开始。

读书是最低的成本，人生五件套，早起，读书，跑步，冥想，写作，在读书中成长，在行走中成长，在经历中成长。读书是帮助我们积累能量，，打好地基，有了牢固的根基，我们输出才更能游刃有余，才能帮助更多的人，加油，21天训练营忙并快乐着。