你需要更少，值得更好！第2期一舍一留100天Day40/0203-2021

舍：

一些用光了的瓶子和无用之物

过程：

虽然第二期开始的一舍一留打卡的活动还没有漏打卡过，可连续多少个晚上，都是很晚才开始做这事，也因此睡的很晚，今天决定早点做完。

看一遍卧室，就发现了一些用光了的精油瓶和一个眼霜瓶、小镜子及套子，一个洗脸仪面刷的包装盒。除了小镜子取下来，打算贴到老妈家，我常常洗碗时抬头就能照到镜子的地方。之外，再不留了。

感受：

其实，翻看打卡群里伙伴们不断舍弃的物品，我家又何尝不是也有那么多要舍弃的物品呢？而且，之前我还想，园长家的客厅没有沙发茶几，是榻榻米，显得多宽敞啊。可是，如今，园长竟然连榻榻米也舍弃了！

这时我才看到我下面写的目标。哎，只有不断舍弃无用、不好的物品，小家才会越来越大。我柜子里好几个抽屉的衣服，这个冬天用到几件了呢？所以，接下来怎么做，不说了，用实际行动说话吧。

今天是第二期空无一物一舍一留100天的第40天。

目标：将房子进行全屋的清理，希望自己的小家越住越大。你需要更少，值得更好。

今天开始五日止语第四天。

今天姐姐说要来，有点不安，止语的事怎么办？等会给她发信息，若是能接受我不说话，但是用文字写给她和她交流，就来吧。

同时，我也给Stella老师发了信息，说了我的情况，结果老师回复：[愉快]其实文字交流也是交流。既然她来了，那就正念回应交流就好了。

看来，我自己定义的止语竟然只是不说话，而不是真正的止语，那·····本想那就说话好了，正好练习一下正念交流。但是仔细想想，还是先让自己继续完成五天只是用文字交流的体验吧！

今天是第二天，上身穿着一件薄秋衣、两件羊绒衫及一件短款羽绒服，还围着围巾，下面是一条薄秋裤和一条羊绒裤加一件居家外裤。就这样，待在22度有阳光的房间里，我居然觉得刚刚好。

严重体寒的我，还总是在早上油漱口后咳出很多痰液，白天也会有痰液咳出。昨天开始煮黑豆姜片汤了，昨天喝了感觉身体发热，当然也还是穿着羽绒服。今天早上重新煮了，姜片也放的更多，但喝第一碗的时候，有一点点发热，后面的两碗，也是烫烫的汤，怎么就不发热了呢？

我这状况，必须加强锻炼才行，可是瑜伽也在做啊，也在走路啊·······

二月，还是继续践行早睡。今天要白天完成必做事情，晚上早睡，好好养身体吧。