找到适合的心灵鸡汤

        最近一段时间总是能听到学生跳楼，跳河等令人伤心的事件发生。从小学生，中学生到博士生各个跨度的都有。之前我在听说的时候，总觉得不可思议，怎么会那么想不开呢？刚好由于工作的关系，我接触了一些在读的研究生，他们给了我一些答案。

        现在的学生学生压力重，往往辛辛苦苦建立的模型或者实验，最后的结果差强人意或者是很差。这个时候还要面临就业，毕业，还有其他一些琐事的压力，生活一地鸡毛。我当时就问了一句，那也不能去跳楼阿。。。学生一句话给了我惊醒：当时是生不如死。。。如果这个时候没有亲人，没有朋友，没有自己疏导的方式，还要面临最亲近的人的指责，我想想都可怕，我也会抑郁把。

    现代社会已经不太避讳心理疾病，心理咨询等问题了，除了药物，更多的专业人士的治疗也能起到一些作用。但是有些轻微的心理疾病：如短期焦虑，短期压力过大超过承受范围，还有女生减肥引起的饮食反应等等。但是还不足以支撑起现有的需求。网络给大家带来了便利，但是也带来了一些社交问题，面对面交流和网络交流还是不一样的。或许结合网络和线下的优势，也是好的。

      世界卫生组织对于健康的定义除了身体健康还包含了心理健康。在全民皆商的年代，人人都懂经济学，在物质相对丰富的今天，是不是应该普及基础的心理学呢？

      我认为简单有效的办法就是找一本适合自己的心灵鸡汤方式，无论是书籍，音乐，明星或者运动等方式，只要能让你感觉到轻松了，心理上疏解了总是好的。我的方式是找个朋友吃顿大餐或者是购物，或者是按摩等总归是让自己舒服的。然后美美的睡一觉，醒来又是美好的一天。

      我特别想告诉年轻的朋友们，生不如死不可怕，可怕的是生无可恋。当特别不顺利的时候，自己寻找温暖，实在不行学会求助。人生是场马拉松，除了学习，还有生活还有很多有趣的事情，有意思的地方有待我们去探索，你们说是不是？

      这两天我们邀请了一些专家一起工作，一位教授60多岁了，从早上7点到晚上7点，工作认认真真，到处调研，我都吃不消，他每天都精神抖擞，胃口好，注重身体健康，一天还上3小时或者是一天的课程。

      在这位教授身上我发现了很多值得我们学习和借鉴的地方，多和这样的人接触，是不是自己也慢慢的平和了呢？人生不如意十之八九，但是大好风景和未知的挑战充满了魅力，勇敢迈出去，一地鸡毛就变成了遍地开花，多彩绚烂。。。