今天全场参与体验马校最新版的一日工作坊，主题为帮助孩子养成良好习惯和减压，是家长们关注度很高的话题。
课堂上我们一起头脑风暴孩子们有哪些压力？
有来自父母的过高的期待的压力
有来自作业太多的压力
有来自考试成绩排名的压力
有来自校园欺凌的压力
有来自生理的压力（太矮，太胖，有胎记等）
有来自青春期生理特征发育的压力
有来自青春期情感问题的压力
有来自课外兴趣班太多的压力
有来自同伴关系发展的压力
等等
很快，板报的一边就写满了。
另一边，写的是家长们所面临的压力：
工作压力（加班，熬夜，应酬等）
经济/挣钱压力（房贷，车贷等）
教育孩子的压力（择校，升学，陪作业等）
家庭关系的压力（夫妻关系，亲子关系，婆媳关系等）
对比的压力（比房子，比车子，比孩子，同学比，同事比，邻居比等）
身体健康的压力
头脑风暴的结果，直观的感受就是大人们活的很累，孩子们压力山大。
接下来，马校带领我们讨论了大人们的减压方式：抽烟/喝酒/买买买/吃吃吃/看电影/听音乐/健身/蹦迪/跑步/旅游等，很快的，我们就想到了十几种减压方式。
然后我们来看孩子，孩子们压力这么大，他们可以用什么样的方法减压呢？好像除了闹点情绪，发发脾气，搞点叛逆，孩子们也没有什么自己说了算的更好的减压方式。
到这里，我已经开始深深的同情孩子们，因为日常生活中我们成年人往往对孩子的压力麻木不仁，很少能主动察觉孩子们的压力，更谈不上理解他们在压力状态下的表现。
我们只是看到孩子们行为的表象，以为孩子拖拉磨蹭，叛逆不听话，说到做不到，没有自律自觉。却没有想过孩子正在经历怎样的人生，或者承受怎样的伤害！
比如，我们只看到孩子的成绩一落千丈，却没看到孩子正因为升入新学校而焦虑不安；
比如，我们只看到孩子做作业拖拉磨蹭开小差，却没有看到孩子因为妈妈不断的催促和指责，正逐步丧失了对学习的自信；
比如，我们只看到了孩子沉迷手机游戏中不能自拔，却看不见孩子没有陪伴和沟通时陷入的巨大空虚。
这样的例子不胜枚举。
要知道，人类通常只会对压力比较大的事情作出反应，所以当孩子陷入一种压力中无法解脱的时候，他是很难专心解决其他事情的。
加之孩子并没有太多可以减压方式，所以很多时候孩子实际上都在承受着更大压力，而家长却浑然不知。
这个活动很好的让我们体验到孩子的压力山大，也带领我们思考如何更好的解读孩子行为背后的真相，找到孩子的真实想法，以便能及时帮助孩子减压。
所以，帮助孩子减压的第一步实际上是要了解孩子正在承受或者面临怎样的压力，然后再去找机会化解。
今天的活动让我很直观的感受到孩子可能承受的压力，同时理解了原来压力真的不只是大人的专利。
原来我们看到的无忧无虑的孩子的世界，真的也有被压力困扰的时候。更知道了父母老师只有更好的了解孩子的感受，才能真正的帮到孩子。
就像琳洛特所说：懂我，就是爱我。