仰卧起坐

今天尝试做了一下仰卧起坐，发现做一个起来的都难，想当年上大学的时候一分钟仰卧起坐可以做五十多个人呐，参加比赛还拿名次的，现在没想到退化的这么厉害。

以前体测那些同学女生说自己做一个都难，我还觉得太夸张，这有啥难，哐哐几下就起来了，还不用压脚，自己就能做几十个，当时觉得简单及了，现在，发现是真的难，太久不练，这肚子上的，全变成肥肉了，没有一点力量。

认清现在这个事实，说明自己是真的太久不锻炼了，体力大幅下降，这样真的不行啊！

仰卧起坐要练起来，每天六十个，坐完再睡觉。

想想自己高中的时候，高三了也是每天六十个，有时七十个，那时候好像也是为了减肥？练完然后还继续写作业，不知道是咋坚持下来的，神奇 。

看看现在的自己，多么的懒，把懒字打在公屏上。

保持精力，多锻炼，坚持个两年三年的，我就不信这个邪，二十斤还真的不能减下来了？

不可能，一定要减，非得减。

减！减！减！