日更53：运动时是与自己对话的关键时刻

2019年，我给自己的运动计划是每周至少有两天跑三公里。已经过去三周了，看着自己坚持的成果，感觉还是挺满意的。

今天又陪妈妈去大学校园里面跑了五圈。

在跑步的时候，一圈一圈下来，都朝着自己的目标方向越来越近。在跑步的过程，我也会想这一周自己的工作生活的总结。我也会考虑自己哪些地方做的不对，做的不好，还需要努力。

之前有提到过我们要时刻做好复盘。其实这样一个过程也是一个复盘的过程。与自己的内心做交流和沟通。确实比任何人交流来的更快捷一些。一个人最了解自己的只有她自己。所以当运动时是最好的与自己沟通交流的机会。面对运动的自己面对运动的目标即将达成的时候，也便会感觉到人生不是那么的困难。只要有目标，一步一步的去做，很快就会达成自己的目标。就怕自己没有目标和方向盲目的跑来跑去。

在每一次运动的心灵对话当中你会感觉到自己的改变。你能倾听到那个心灵深处的自己的心声。你能感受到运动的累，也能感受到累并快乐的感觉。工作中、生活中我们总会面对这样的困难。但我们只要有毅力去坚持，努力拼搏，总有一天我们会获得我们想要的生活。

此刻，我又想起瑞达利欧的《原则》，他在书中写道：通过自己的努力拼搏，它得到了他想要拥有的一切，也获得了属于自己的幸福。我想我们也一样，也应该通过自己的努力拼搏，不断的去完成自己的梦想，得到自己想要拥有的一切。人生就是一个不断拼搏的过程，如果我们现在就想享受那么生活给你的只是痛苦。