心得 | 这些才是达成目标的最有效手段

01

目标偏离

有个一起日更的小伙伴，前天下班后一直在纠结写些什么，越想越困惑，就打算打个盹儿休息一下再写。结果呢，一不小心就睡过了十二点，坚持了60多天，就这样断更了一天，她为此感到懊悔不已。

我们这些小伙伴，在决定日更之初，有一个非常有仪式感的步骤，那就是每个人都要先回答一个问题：你为什么要坚持日更写作？

大部分人的答案都是，想要突破自我，成为更好的自己。

古希腊神话中，传说伊卡洛斯和父亲被困在克里特岛上，他们用蜡和羽毛制造出一对翅膀，准备穿过大海飞回家。刚开始的时候，他们飞行的很顺利。可是伊卡洛斯越飞越快、越飞越高，他开始好奇，自己到底能飞多高呢？于是他操纵着羽翼，向着太阳飞去，结果，强烈的阳光晒化了他的翅膀，伊卡洛斯掉进了汪洋大海……

伊卡洛斯的目标是飞越大海回家，可在他飞行的过程中，他却偏离了自己的目标，开始探寻自己能飞得多高。

日更不是我们的目的，只是我们达成目标的手段而已。回顾我们最初的目标，既然是为了成为更好的自己，当我们的身体达到了一定的疲倦程度，短更一天也未尝不可。

02

目标分解

也有时候，为自己制定了目标，可是却因为这个目标太难实现，就一再拖延，拖着拖着就黄了……

最近越来越觉得，把大目标分解成微习惯，是对抗拖延症的最好方法。要把自己的目标分解，具体到自己的每天每刻的计划中，把计划的最低线设定的小到自己不好意思不坚持做。

为自己设定一个目标的同时，设定这个目标的最低限。比如每天运动半小时，如果偶尔不能达成，最低限是每天运动5分钟。这样一个有弹性的目标设置，特别有助于目标的完成，而且也没有达不成日常目标的负罪感。

再进一步，最好是把自己的目标分配到固定的时间段去完成，规律化更有助于目标的完成。

03

行动回归

我有一个2018计划群，年初的时候，每个人都在群里写出了自己2018年的计划。前几天有个小伙伴在群里提醒大家，还剩下最后一个月了，当初进群立下的目标要抓紧了哦。

我今年的计划之一，是更新不少于26篇公众号文章，现在看看不止达成了计划，而且写文数量超出了自己的预期。

这个计划在上半年执行的其实并不好，我在年中回顾的时候发现自己偏离了目标，于是下半年有目的的调整了自己的行动。

我们的人生亦是如此，如果没有在最初制定好一个切实可行的计划，在行动中就很容易偏离航线，暮然回首发现自己不知不觉中已经偏离目标很远了，设立目标并且阶段性复盘，可以帮助我们勿忘初心。

你的2018计划执行的如何了？如果偏离了目标，趁着还有最后一个月，还来得及调整冲刺一下哈。