你是否在某些瞬间有过焦虑的感觉？2019.4.24

你是否在某些瞬间有过焦虑的感觉？

首先，楚媛想和你一起说说心里话。

上星期，我有一个好朋友，她每天都打电话过来问我，“楚媛，我现在该干嘛？”

她问我，三年后她会在哪里，会干什么，现在又该干什么......

我愣住了，我跟她说，“三年后，我连我自己会在哪里都不知道，而每个人现在该干什么，要干什么，只有自己才能给自己答案，因为你的人生是你的呀，每个人想要的东西不一样，所以要干的事情不一样，这个问题只能去问你自己的内心。”

我突然感觉很满意，对自己即兴的这么一段回答。说实话，我还真的想过这个问题，那是在我大四的时候，有一次，哭着跑到学校的心理咨询中心，我问老师，老师，我连一年后自己会在哪里都不知道，感觉特别迷茫，特别害怕。我深知我是不会再去从事学了四年的“化学”专业了，可是，我又能干什么呢，毕业了，就是一无所有。当时的老师跟我说，“楚媛，其实你在问出这些问题的时候，你自己心里是有答案的。”我很不理解他为什么这样子说，我当时心里一片空白，哪来什么答案！

又或许，确实是这样，每个人，每个阶段，都有自己不同的选择和决定，选择永远没有对与错，因为每个人的评判标准不一样，有的只是他要去承担和享受这个选择对应带来的责任与酸甜苦辣。

其实，我现在也会焦虑，我不知道自己什么时候才会交男朋友，不知道自己什么时候赚得钱能让自己满意，今年的马甲线能出来吗，不知道自己的八国语言什么时候才能练好，什么时候才能带全家环游世界，不知道心理学的全年大课下个月能学完了没，不知道什么时候才能拥有自己梦想中的大房子，还有许许多多的不知道，会不会自己都快老了，还是一事无成，......，看看吧，我这些焦虑并不比你的少吧，但我为什么我现在的心里还是那么平静，没有之前的那种害怕到哭的感觉呢？

因为我知道，我现在做的每一件事情，都是在向着大方向前进着，不用去担忧对与错，这样真的感觉轻松一些，然后，在做每件事情之前，我都想到自己能不能去承担起相应的后果，如果可以，也是我想做的事情，我会毫不犹豫地行动起来。

如果此刻的你，也有焦虑的感觉，可以，慢慢地让自己的心安静下来，去觉察内心真实的声音，比如，你总是因为一点小事而生气，会被工作辞退而难过，会为买健身卡而犹豫不决，会因为一些自己不可控的制度而生气，这些背后的原因是什么呢，是焦虑！为什么会焦虑呢，这些都跟什么有关系呢，是不是跟自己目前的收入还有自己的能力不足有关系呢？好，那现在找到了原因，接下来，就该去对应着原因去行动了。那就是说，你要去提升自己的能力。那么，加油吧~

记住，人生的一切皆是游戏，唯有爱是认真的，要亲身去体验，去经历。

晚安。小狼亲笔。

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