2019-10-20

没有记录，就没有发生。

【10.0践行目标】

1. 每天静心冥想或打坐、站桩一次；

2. 早睡早起

3. of每天用

一、本周回顾

1. 本周二大江东出差一次，其余时间在司，真的是应了“没有记录就没有发生”。周五早上女儿发烧，我在家陪一天；晚上儿子也开始发烧，周六老公出差，周六上午儿子秋游，看他状态好一点了就陪他去了，周六下午公司股东重大决议会；周六晚上几乎一晚没睡，儿子高烧不退，女儿烧是退了，下半夜突然“肚子疼”，位置是在胃部，疼的鬼叫了一个多小时，把还在发烧的弟弟都吵醒了，俩娃卷缩在我腿边，真是心疼+心酸。周日早上六点多弟弟就醒了，还在发烧中；姐姐状态好多了，上午就带她去上了一节课（因为有阶段考试），自己顺便穿戴整齐打算姐姐课后带她一起去参加高效能姐妹聚会，谁知姐姐还没下课，奶奶的电话就打来了，说弟弟烧到39.9°了，怎么办。姐姐下课后赶忙带姐姐回家，等吃好午饭已经两点多钟了，带弟弟去午睡，我累的睡迷糊了，他在边上好像一点都没睡；大约一个多少小时后，四点钟我摸了下弟弟额头，又滚烫了，一测体温，快39°了；赶紧收拾下带他去社区医院，赶在医院下班前把血验了、医生看了、对症下药了，回家，这时已经夜色朦朦了，女儿一个人在家里看书等我们。

这周的经历其他都模糊了，只记得为孩子们折腾的把周日的湖州会议、姐妹聚会，都推到一边了。

迎着光往前走，加油Wendy！

2. 本周学习：

（1）专业学习：无。

（2）兴趣学习：复习系统排列教材和笔记。

（3）短板学习：听三国。

3.本周社交：无。

4.本周节制：

（1）锻炼：无。

（2）饮食：不过饱、素食为主。

（3）坚持泡脚：无

（4）早睡早起：还好，只要有机会，一沾枕头就睡着。

（5）坚持阅读：我不过低配的人生。

（6）坚持冥想：因客观因素，本周只静坐两次，续感受气血流动和宁静。

5. 本周亲子陪伴：很好。

6.本周亲密关系：挺好，有这样无条件的信任和支持我的老公，足矣。

6.与父母、公婆关系：挺好，感恩。

二、本周小确幸与感恩

1. 感恩婆婆周末赶来帮忙。

2.感恩与老大冰释前嫌的无障碍沟通，感恩他的聆听、理解和支持；也感恩我自己的成长，感恩所有有助于我成长的课程和导师们。

【金句提醒】机会只留给有准备的人，以后每一个项目都要提前准备，哪怕不睡觉！不糊弄别人，别人才能不糊弄你。

【金句提醒】工作高能要事，生活张弛有度。

三、上周目标完成情况

1、工作目标

（1）医化项目方案×——企业原因

（2）XA公示×——企业原因

（3）湖州项目修改提交×——企业原因

（4）JL季报√

（5）建德出差×

（6）开化三个项目启动√——合同签订完成

（7）协作合同及发票√

2、社交

每周关心3个朋友：×

3、节制

（1）锻炼：×

（2）饮食：不过饱、素食为主。

（3）坚持泡脚：×

（4）早睡早起✓

（5）坚持阅读✓

（6）坚持静坐内观√

4、家庭

（1）女儿作业陪2次√

（2）女儿英语复习、预习×

5、学习

（1）专业学习：学习Dz×

（2）兴趣学习：看书、听课√

（3）短板学习：听课。√

二、下周目标

1、工作目标

（1）开化固和应完成！

（2）建德出差

（3）WW资料

（4）WW方案

2、社交：每周关心3个朋友

3、节制

（1）锻炼

（2）饮食：不过饱、素食为主。

（3）坚持泡脚

（4）早睡早起

（5）坚持阅读

（6）坚持静坐内观

4、家庭

（1）女儿作业陪2次

（2）女儿英语复习、预习

5、学习

（1）专业学习：学习Dz

（2）兴趣学习：看书。

（3）短板学习：听课。