2020-04-06

      时间的规划

订一个作息时间表,按照规划去执行。

早5:30起床,洗漱,静坐二十到三十分钟(休息时)

6:30读诗词一篇,抄写,看解释与欣赏。

7点(上班时间)在地铁上看书四十分钟

中午12:30听书半小时

晚上7:30泡脚静坐共半小时

晚8点有课听课,没有看书完成日记等

晚10:30上床看书听广播,11点准备见周公。

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