建构解决之道P1-3

2021-02-26大象焦点中级1期，讲师2期  百合分享第100天

    今天小组读书群朗读的是白皮书《建构解决之道》第一篇焦点解决短期治疗的基本精义1-3页。

主要内容：

1、SFBT将过去的失误与问题的强调减至最低，重视当事人成功经验。

2、不以病理学角度来分析当事人的问题成因，而是协助当事人自己发现有效的解决之道。

核心假定：咨询的目标由当事人决定，咨询师是以尊重的、合作的、不评价的态度，针对当事人目标，协助其建构具体正向化、行动化、情境化的小步骤。

相信当事人是解决自己问题的专家，重视可能存在的小改变。SFBT是着重于“改变”的对话，不是“问题式”对话。

3、SFBT应用广范，效果不差，且时间更短。

思考：正因为SFBT不纠结于过去发生了什么，不纠结于问题产生的原因是什么。这种咨询模式，不需要来访详细回忆过去的各种惨状，从而避免咨询师被代入，成为负面情绪的容器，减少了对咨询师的伤害。

讨论的问题：

1、重视存在的小改变？这个改变是不是指是着眼于未来的改变，那么以前的“例外”算不算存在的小改变？

2、为何大人比儿童更喜欢SFBT?

讨论环节：

q：有个向过去借力，这个例外打上双引号，我就有点犹豫，以前发生过例外也是一个成功经验，存在无意识和有意识例外，当事人有时并没有觉察到，但是我觉得这个例外也算是一个存在的事实，而且是正向的。

q：大人比孩子更喜欢原因，我觉得是在婚姻和精神疾病方面，SFBT是更有帮助的，成年人来做咨询目的主要围绕婚姻，孩子，家庭关系，他们面向宽广，在这些方面得到有效解决后，会觉得SFBT很实用。儿童大部分都是非自愿来访者，这个面向稍微小一点。从受益角度来看成年人更喜欢SFBT。还有一个问题就是SFBT咨询主要是焦点解决导向为主，一些问句能让来访者更多觉察思考，我想成年人觉察能力是比儿童相对来说高一些。当然这个假设不一定成立，需要验证，但也有一些个体存在。抱怨型的来访者，咨询师刚开始就是一个接纳负情绪容器。

y：例外不是存在的小改变吧，例外是已经存在自己身上的优势，来访者还沒看到的，咨询师帮助他自己看到

b：我的理解是如果让来访突然规划未来的一小步，有时候会茫然，如果从过去的例外经验中找到自己以前未曾察觉的资源和力量，然后成为未来可以跨出的一小步改变。

b：第二页原文是：当事人是自己解决问题的专家，重视可能已存有的小改变。