自我观察记录2019-05-24

这两天早起没有运动，因为运动后洗完澡再敷药包，时间来不及，药包一定在7点以前使用。

所以我调整了时间表，把运动的时间改到晚上，早上用来看书，看书的时候可以敷包。

今天早上起来，上称67.1，还是很不错的，这几天吃的有点多，不知道是不是因为饮食习惯和作息时间的问题，每天晚饭的时候，食欲特别好，所以我决定今天中午晚点吃，吃多点。

今天敷药包的群里发起了一个活动，为了六一儿童节发起的，给贫困山区孩子捐鸡蛋的活动，我不知道具体实施，但是觉得还挺有意义的，就参加把。也希望借着这几天能给自己多一点动力。

晚上称的体重是68.1了，又加了1，有点过分了。