健康是基础 20181008好事

1  今天开始上班,在早晨的06:10出门上班,到公司后,对昨天的睡眠时间做了计算,清楚地知道了我的睡眠时间很少,需要努力调整,这是解决问题的第一步!

2  晚上,在23:00之前打卡入睡,睡眠时间提前

3  中午的午睡,很好地恢复了精力!

4    晚上的苹果,香甜可口,非常好吃!

5    在上班的时候,喝荞麦茶,很不错,调节身体

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