时间管理笔记D13 -D14

  认知的改变才会带来持久的行为的改变。

  72小时定律：如果你想做一件事情，请在三天内付诸行动，这样大概率就可以完成这件事了。

---

制定计划的原则：

第一，目标必须具体。

        有一个可量化的具体目标。贴近你现阶段的状态和生活。

---

【我的目标是升值加薪。而成为办公室里最优秀的员工，有很大的加薪可能。如何成为最优秀的员工呢？基本的条件是多干活，多和领导沟通，每天进步一点点，有突出的业绩并展现出来。建议可以多请教领导，索很愿意多和我们交流的】

---

第二，任务能够倒推分解，具体到每一天。要能够从大目标拆解到小任务。小任务可以使用清单法完成。

---

【我的疑惑：对于工作内容比较多变的，很难将工作拆分成具体的每日干什么。虽然懂得越多越好，但是精力是有限的，还是要有的放矢，有所集中。是不是每天去思考下领导和部门的重点关注，不断改进，但这样也很费时间，但是这是能想到的最佳的方法了。因为会大概率走在正确的道路上，不会跟主基调不同。但是也很容易造成换来换去，什么都学一点皮毛。这个细节太难把握，很容易就放弃啊。但是不想又更没办法，有更好的办法吗？仔细想想。】

---

第三，设计规划整体难度。难度要比当下你的能力高一点儿。难度量级需要自己去感知和摸索。

    当你的能力和挑战相匹配的时候，你容易进入心流状态，这个状态会给你正反馈，不断给你自信。

第四，计划必须用工具具体呈现出来。一定要有一个看得见的东西。在没有特殊情况的前提下，每天坚持执行。

第五，最重要的一点，需要你的教练充分地参与。针对你的目标、周期、能力提升预期给出合理的建议。

运动员的对手就摆在明面上，所有的对手在省市范围、国家范围甚至世界范围内，谁是同级别的，谁是更高级别的，整个排行榜就在那儿摆着，一目了然。所谓竞争，在各个行业、领域里，和这样的排行榜到底有什么区别呢？只不过我们个人的排行榜，在生活中没有运动员那么明显。

---

【 运动员和有考级的比赛，其实已经标准化，有清晰的规则可以参照，大概率不会收到太多认为因素影响。但是我们平时的工作，各种因素交织，不是简单的实力就可以的。虽然实力就像基本面，决定了大方向，但是运气和环境会很影响心情。有多少人平时会觉得收到了不公平的待遇，我相信每个人都曾经有过，能够真正跨越的并不多。但是，成功就是极少数的人，不可否认，上升必然是艰难的。而且没有一成不变的成功法则，必须不断思考，不断突破。】

---

你最好要像了解自己一样了解你的对手，面对差距，你最好可以和他有交流，至少要找到明确差距的方法，知道为什么你每天也刻苦练习，却总和他保持一段不多不少的差距。

---

【深以为然。以前都忽略了要找对手，索为啥不能成为对手，自己的目标本来就是他啊。仔细观察两个月，找到差距在哪里。每天记录一点差距，想吃弥补的办法。】

---

The end