爱慧家幸福顾问岳悦
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没控制住情绪

       

早上因为急着整理职业规划测评表，所以没有做饭，也没有送孩子。海哥带孩子去吃饭，并把她送到了学校。还没见海哥回来我就接到孩子的电话，没有穿夏季校服。这时我忽然想起来，昨天老师在群里边确实嘱咐了很多遍，今天要升国旗，所以必须统一穿夏季校服。结果一忙忘了跟孩子交代。电话那头儿，孩子声音有点低沉，想哭，我赶紧安慰孩子：别着急，我这就给你送去。

      刚打开门听到海哥回来。我告诉他孩子没穿校服，还需要再送一趟。

海哥：干的啥事儿？早不说，就刚回来。

我：我不是也忘了吗？

不记得他都说啥了，就感觉他在埋怨是我的错，情绪马上就来了，

我：你也在班级群里，你咋不关注一下，就知道看抖音……就问你一句，你去还是我去。

      刚好邻居在，说是一会儿帮他送他家孩子上学，因为他家孩子在宝丰，有点远，需要海哥开车去。

      我赶紧找好校服，换上衣服。临走时忍不住又说了一句：你要是有事了就说一下 我去也行，不要一张嘴就是埋怨我。

    我气呼呼的走了，一路上感觉还是很生气，直到送完回来的路上，情绪才算好一点，我也才想起来觉察自己的情绪，之所以发火起因有四：

1.昨天那件烦心事还有后遗症

2.习惯了早上做饭，送孩子，忽然没做到感觉不舒服

3.因为这两天催着做规划的人挺多，我的规划测评表没有整理完，感觉着急

4.条件反射性情绪反应，听到疑似埋怨的话语就来气

当所有事情凑一块的话，还是没按捺着情绪，还是修炼不到位啊

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