2022-08-19

2022-08-19

一. 数算恩典:

1. 感恩爸爸给我们家做小板凳,我一直用着;

2.感恩爸爸来我家给我带了很多东西;

3.感恩爸爸在结婚后去婆婆家看望我;

4.感恩爸爸为我的婚礼全力以赴;

5.感恩爸爸一切为我着想;

6.感恩妈妈在我坐月子时照顾我;

7. 感恩妈妈在我孩子70天时把我接回家;

8.感恩妈妈在爸爸身体不舒服时照顾他,也照顾好自己;

9. 感恩妈妈是一个懂得爱自己的人;

10. 感恩妈妈帮我照看孩子;

11. 感恩金钱让我有满足感;

12.感恩金钱让我可以买喜欢的水果;

13.感恩金钱让我有舒适的床单;

14.感恩金钱让我过得很开心;

15.感恩金钱让我可以做想做的事;

16.感恩大自然让我们体验不同的天气,今天是晴天的体验;

17. 感恩我们的院长夫妇和许多帮助过我的人,在人生最困难的时候,是你们给了我力量,谢谢你们,我爱你们[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰];

18.感恩陌生人与我们同处于一个时空,一起生活在这个地球上,一起守护着我们赖以生存的家园;

19.感恩邻居们和我们和谐相处,感恩同事们之间互相帮助;

20. 感恩婆婆在孩子小时帮我们照顾孩子;

21.感恩老公今天中午做了炒方便面;

22.感恩孩子一直面带笑容;

23.感恩弟弟弟媳一直宽宏大量,对待我们很大方;

24.感恩亲戚朋友在需要的时候给我们的帮助,祝福他们越来越好;

25.感恩小组的同修们与我一起成长,谢谢你们,我爱你们。

26.感恩每一个温暖祥和快乐的日子。

二. 我需要:

老公,我需要你做午饭,我需要再炒个菜。

三. 捉虫子练习:

    注意平时聊天的语言要正向:

    怨恨--我需要放过别人,也放过自己

    伤心--我需要调整心情

    不服气--我需要臣服于命运的安排。

四. 生活中的断舍离:

  对手机进行断舍离,该睡觉时迅速放下手机。

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