行动是解决焦虑最好的方法

近段时间的事情很多，很杂，都说要把事情进行分类，重要紧急，紧急不重要，重要不紧急，不重要也不紧急。

虽然这些心里都很清楚，这些理论都知道，但只是知道而已，却没有做到。这就是我们经常提起的知道和做到的距离，那是千万里甚至是没有尽头，最后是基本不能达到。

想都是问题，行动才是关键。其实我心里也是很焦虑，感觉很多事情没有做好。

当很多事情压在那里，没有行动的时候，那种感受是特别烦躁，担忧，焦虑，还有痛苦。

也就是在这种状态下，我再次让自己静下来，和自己内心对话，利用晨间日记，去记录，去突破自己，行动起来。

行动起来的那一瞬间，感觉整个人又开始充满活力，因为行动后的收获，又让我在与家长沟通这方面有了更好的沟通，让我更有力量去帮助更多的孩子和家长。

所以，行动才是解决问题的最好方法。我们允许自己会有情绪，会有不好的状态，没有动力，但我们不允许自己长时间处于这种状态。

给自己一个交代，用行动去见证一切！