连续做一件事，是一种值得培养的能力——剑飞《时间记录》

无意中在书店看到了这一本书。吸引我的不是书名，而是无意中看到的这本书的价格。

我特别好奇，莫言、余华的书都只卖不到40块，这一本书为什么要卖79？

翻了一下前面的内容之后，我更诧异了，这不就是一个app的超强说明书吗？（大部分的内容都在讲解app的设计。以及如何去正确的使用这一个app。）

不过老师总是说：任何人和事都有他的可取之处，我们去取能被我们可应用的就好了。

作者说，通过时间记录数据，要仔细盘点每个维度的使用情况，作出合理的时间预算。对于根据过去数据预测出来的未来数据，如果不满意，则要调整，在一些事情上，计划投入的时间要减少，如果满意，则要对时间进行保护。

比如保护每天的阅读时间，以促进自己的成长，保护每天的写作时间，便于提高产出，提升自己的品牌知名度。对于每天复盘总结，也要留出诊断的写作时间，做深入的思考。定期输出文章，保持在行业内的较高知名度，树立所在领域的权威，通过输出倒逼自己进行更多输入。

这些内容可以总结为八个字：记录——分析——整合——规划

时间记录的意义在于：

1.了解能力边界在哪里

2.知道自己的生活作息及日常习惯

3.知道自己的情绪波动情况

做好时间记录的核心要素有：日期、开始时间、结束时间、持续时间、事件描述、时间标签（用通俗的语言表达就是：在哪一天？什么时候开始？什么时候结束？花了多长时间。做了什么事情？事情属于什么类型？）

时间分析的最重要的原则：客观，及时，持续。

时间分析要达到的目的：

1、有哪些事情是可以不做的？

2、有哪些事情是可以优化的？

3、未来50年，哪些是真正要做的核心事情？

时间管理法则建议：

1、不压缩睡觉时间

2、客观计算自己的单位时间价值

3、处理一件事情的成本是

4、预测未来.张弛有度

5、疲劳即休息，让注意力随时在线

时间增值原理：做重要的事情

一定一定一定这学会计算时间成本：学习是最好的投资、长周期的时间回报、效率投资、花钱省时间。

娟子2022年第五本阅读笔记