无论如何都无法原谅，怎么办？

“处世让步为高，待人以宽是福”

“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”

“宰相肚里能撑船”

……

我们常常被教导要学会原谅、学会放下，这是因为，原谅是一种十分高贵的情感，它不仅能够带来社会的和谐，而且，就算是对于你本人来说，也是治愈心里创伤的重要方法。因此，无论多么艰难的事情，原谅都非常重要。而且，如果从不可原谅的事情中找到“好处”，从而开始学会感恩，把所发生的一切，当作人生路上的一种磨练和考验，“一切都是最好的安排！”那么，当感恩的情感蔓延时，“不可原谅”的心情也会在不知不觉间消失不见了。

可是，虽然说原谅很重要，但对于那些受到深深地伤害、且毫无办法对此进行补救的时候，真的很难原谅对方。别人可以轻飘飘地劝说我们“学会放下”“吃亏是福”……这样的话，但他们不是我们本人，对于我们内心的悲伤、哀痛、愤恨等情绪，怎么能感同身受呢。有些时候，我们会觉得“忍一时越想越气，退一步越想越亏”，说声“原谅”，并不是一件容易的事。

前日看新闻，一位披着大学教师外衣的禽兽，杀害了一位与他恋爱的女学生，现在女生的家长向法庭提出，不要任何赔偿，唯一要求就是判处凶手死刑。是啊，这个时候，谁能有资格站出来，劝说死者家属“学会放下”、“学会原谅”呢？

我们作为平常人，很少会遇到这样极端的情况，但仍有可能会遇到一些难以释怀的事情。当穷尽所有手段仍无法补救、无法放下的时候，其实也不必勉强自己忍耐，选择“不原谅”，也是一种合理合情的情绪。如果你认为有些事无法用“大度”来说服，那么，就勇于选择绝不原谅，快意恩仇吧。

只是，如果一直背负着这种负面情绪，就有可能会被压垮，甚至会毁了一个人的人生。我曾听到犯罪心理学家李玫瑾教授讲过这样一件事：一个女人上门求助李玫瑾帮助分析案情，她的女儿被人杀害，但凶手却没被判处死刑，于是她四处上访伸冤；二十多年来四处奔波，工作丢了，丈夫从支持、到放弃、到不理解，最终也跟她离婚了。李玫瑾在同情这个女人的遭遇的同时，看到她年纪不大但已两鬓斑白，不禁为这个女人的人生感到惋惜。但是，看到这个女人执拗的神情，那些婉言劝说的话终难说得出口。这样一个案例，就是没有处理好“永不原谅”的情绪，终被拖累，毁了人生。

是的，无论如何，我们都应该首先选择原谅，可当我们的内心无比坚定地选择决不原谅时，那么，该如何与“永不原谅”这种负面情绪相处呢？

当被“不可原谅”的情绪纠缠时，首先是要尝试着去清除内心的垃圾。最好找到和自己价值观相投、可以放心说话的人，将“不可原谅”的事情说出来，这样做，心理压力得到释放，心情将会不可思议地放松，快乐的情绪也有机会重新回到你的心里。

如果没有人可以倾诉的时候，可以将不可原谅的事情写在纸上，然后把它锁进抽屉里，再也不要拿出来；也可以将纸揉成纸团，扔到垃圾桶里即可。

清除完内心的垃圾后，再积极地去规划下一步的行动，积极拥抱新的生活。关上一扇门的同时，要打开一扇新的窗。定一个新的方向，面对新的世界，开始一段新的生活，积极的感情就会渐渐表露出来。这样一来，就算“永不原谅”，但“开心”“高兴”或者其他什么情绪，就有机会走进你的内心。也许到那时，你无需再判断是原谅还是不原谅，内心应该早已晴空万里了。