浅谈元认知能力

        元认知能力是美国发展心理学家弗拉维尔1976年在他写的书《认知发展》中提出来的，但现在还不被人所知，人们大体知道的是认知能力，元认知能力要比认知能力更深一步，百度的解释是对认知的认知,很清晰的知道自己的认知水平并不断提高的人就很少，何况元认知能力，所以能把元认知能力打磨和锻炼出来的人绝不会是一般人。

      如果你开始思考别人的元认知能力那就是快速学习了。例如我们常说的刻意练习，就是要离开舒适区，进入学习区，要刻意练习方法或技能。只理解到这一层其实还没有明白应该刻意练习的到底是什么，比如下棋如果只是参加更多的比赛而自己没思路不总结，练多少年都没用，那叫傻练，要刻意练习的东西叫心理表征，我自己理解就是元认知能力，就是心理怎么想的，学习高人、牛人思考问题的方式和角度。学围棋，高手脑子中是图谱，一般人的脑子里是一个个棋子，不在一个层面上。学习的方法是先了解高手下每一个棋时的思路，当你知道他们都是根据图谱下棋时，你就去背图谱，这样比天天找人下棋进步快多了，但是洞察高手的思考方法确实是很难的一件事，即便你和他聊一下午的天，也有可能找不到核心点看不出他的思考脉络，所以我们要刻意练习的是自己洞察对方元认知能力的本事，对比自己和高手的区别，取长补短。

     学习数学也一样，一道题你做错了，你做这个题的思路你是知道的，你要注意和学习的是做对这道题的同学或老师，他们想这道题的思路是什么，你哪里没想到，哪里想错了，对比一下。

     再举个例子，高斯小学班主任为了惩罚他们让孩子们从1+100，算完再回家，如果是我我也会和其他孩子一样从一开始加，可高斯却发现了规律，这就是高人，为什么他能想到，首先，他没有急着做题，而是思考，思考中发现了规律，再思考这个规律是否能利用，如何利用，最后做出来了。

     通过启动元认知能力我学习到至少三点，一是先思考很重要，先想清楚自己要怎么做，自己目前怎么想。二是大多实物是有规律可寻的，我能否努力发现这个规律。三是发现了一些规律我该如何利用，为我所用。