劳逸结合精神状态好

下午对着手机看了一个下午的书。长时间看着手机，眼睛有些干涩、疼痛，晚上真的不想摸它。于是吃完晚饭后，顺着河边的马路一路往前走。一路上，凉风拂面，心情舒畅，周末难得有这样闲暇的时间出来走一走，人也精神很多。

家乡这个时候是秋老虎，非常的炎热。而我们这里也已经是雨季的下半场了，每天的气温也不高，20多度，凉爽宜人。今天主要是阴天多云，最近天气差不多天天如此，隔三差五在午饭后下起一场雷阵雨。

不一会儿就来到了园区临时搭建的一个篮球架下，看见有人玩球，我也凑热闹玩了一会。真没有想到，一段时间没有锻炼，没有打过篮球，跑起来很吃力，投篮状态也差，迟迟不能命中圆心，原来没有锻炼、没有训练，人的状态不可能会好。

篮球

最近把主要精力放在看书与写作上面，可能用眼时间太长了，视力有些下降，看书的精力也不够集中，有时候需要看两三次才能把书中的内容看明白，看来没有一个好的体魄真的不行，不能把锻炼的事情搁置，还是需要劳逸结合。

身体是革命的本钱，没有这个本钱，做什么都是白搭，还是需要抽出时间多锻炼。