红馨·早启阅读⁷

【早起】：2021.11.7早5:30起床

【书名】：《遇见未知的自己⁷》

【阅读进度】：207~225页

【阅读用时】：25分钟

【金句摘抄】：

能否和自己的负面情绪和平相处，也是决定我们快乐指数的重要因素。 P207.

有些亲密关系是业力关系，对方扮演黑天使的角色，用痛苦的方式让你学习课题。

    有些伴侣是疗愈关系，对方可以让你在一个比较理性、温和，具有安全感的环境下，疗愈伴侣你内在的一些创伤。这两种都可以说是灵魂伴侣。 P 211.

所有的问题其实都发生在我的内在，哪有什么上师、法门可以把你内在的东西给拿走、改变的呢？ P213.

只有你自己能够改变自己，愈是迷信大师或是埋头苦修，愈走不出自己的内在问题。

P 213.

我们很多在灵修的人，每天想的都是要把自己变得更好、更完美，像接触到宇宙能量的光和爱了，嘴上说的也是宽恕啊、感恩啊……这些没有什么不好，可如果我们把自己内在不想面对的那些阴暗的人性，都藏在这些所谓的光明中，虽然自我感觉良好，但长此以往会出问题的。 P 213.

（这就像盲人骑马，夜半深临池。也就是说很多灵修的人就像在骑旋转木马一样，木马很漂亮，音乐很大声，很好听，自己感觉也非常好，但都是原地打转儿，哪里都去不了。）

所以灵修的时候，要真正去面对自己内在最不想看见的那些部分，理解它们，接纳它们，才能真正的平衡。 P 214.

我们都生活在自己思想观念的牢笼之中，却浑然不觉。 P 215.

我们人的生活好像不应该只限于眼睛看得见的，这个世界看不见的世界应该比看见的世界更丰富、更有趣。 P 217.

我们一直按住在家中，没有离开过。只是我们的妄想、颠倒梦想，也就是我们脑袋中的无数个观念，在阻碍我们看到这个事实，走出观念，你就会发现，你稳坐家中，哪里都没有去。 P 220.

【阅读感悟】：

如何才能走出自己的观念？ P 215.

      要走出自己的观念，首先要看到自己都有啥观念，其次要明确自己哪些观念是遮蔽、阻碍了自己内在和平喜悦的，要有一个明确的分辨心，要把内在的喜悦放在首位上，同时还应化繁为简，多为自己的生活做减法，剥掉那些浮华名利场上的外衣，多看看自己的本色，涵养好自己的情绪、照顾好自己的身体，有事没事沏上一壶闲茶、手捧一本闲书或摆弄一番闲花乱草……在一些看似无意义的事情中，做个光脚闲散人，其实也挺好的.

今天这本书读完了，我对书中印象最深的一句话就是：我们的思想都是在过去和未来，但我们的身体和呼吸永远在当下。一语道破我们的无知和匮乏——那些过去的已经过去了、没有了，至于未来也都是虚无空渺、没有的事，而我们却总是习惯在这些过去的、未来的琐碎里纠缠，而却忘了自己最应该关心应该是自己当下的这副身体和自己当下喝的这口气……写到这里突然想到老人们常说的一句话：笑一笑十年少，原来好心情就可以带来好心气，难怪爱笑的人总是那么的年轻有活力呢！

                          ——红馨·2021.11.7晚21:39