觉察-自尊心受挫2022-08-17

早上我打开第七周的作业，我学习如何做个案概念化，在作业解析中的一段话，让我突然有了觉察。

作业案例中，从自尊的角度去一个无法进入考研状态的当事人，解析中有这样的一段话：“为何他在意考研？考研复习对他的重要性是什么？分神的重要性是什么，对他意味着什么？我们可以从这个角度理解他的自尊水平是怎么样的。但是从表面来看，我们可以猜测到他这么在乎这个事情，说明他在自尊心方面是很容易受挫的，特别是他控制不了的东西，他会感觉到失控、受挫。所以，自尊心水平很容易受到外界的影响，因为外界影响而受挫。”

这段文字，让我想起了两件事：

1、儿子每次刷牙的时候，我都忍不住想要发火。我曾经觉得这件事似乎与控制有关，因为儿子能不能好好刷牙，这件事对我来说是完全不受控的。发生了，我也毫无办法，很无奈。

现在来看，我猜测，儿子刷牙这件事让我在自尊心上很受挫，尤其是我无法控制的事物。再对比我几年前对皮蛋先生的某些不中听话：“股市完全不受你控制，你当股市是你家开的？”这源自于我股票投资的敬畏心理，敬，是因为投资股票是很一项知识含量很高的专业活，畏，是因为它完全不受控，我害怕。

2、曾经拆解过的一个案例。当事人因为清北自主招生考试失败，而难以进入正常的学习状态，对此很困扰。

疏导员就从这个角度发问：“招生考试已经结束很久了，但似乎在你心理并没有结束。它对你意味着什么？”

沟通内容如文后图示。疏导员通过发问，挖掘出内心想法的根源、核心、固有模式：“考试失败，意味着自己不值得被爱”，同时也引导当事人觉察。