四个让你欲罢不能的学习方法

四种高效学习法


1、费曼学习法


2、西蒙学习法


3、SQ3R学习法


4、番茄工作法




一、费曼学习法核心理念:


将自己正在学习的概念传授给他人。步骤:


1.获取知识(学习一个知识点)


2,将该知识点通过自己的语言传授给他人,使他理解。注:


可以想象自己就是一个不懂这个知识点的他人”,尝试说服“他”。




二、西蒙学习法核心理念:


短时间内集中全力在某一门学问上。操作方法:


在六个月内全身心投入在一门学科中。


显著好处:


参考“马太效应”即越是在短时间之内 全力掌握了一门学科,质量就越高,越能够理解与运用。




三、SQ3R阅读法内容步骤:


1.浏览 当拿到一本书后,首先大致阅读提要目录以便对该书有个大体的了解。


2.发问 结合章节标题和内容,一边粗读,一边提问。


3.阅读 对书本进行细致阅读,对重难点反复阅读,做好笔记心得。


4.复述 合上书本,回忆书中内容,构思框架。


5.复习 每隔一段时间进行一次复述,做到温故知新。


这个方法十分有效,拿到一本书,如果直接从头看到尾,不仅浪费时间,而且看完就忘。




四、番茄工作法




操作方法:


1.规划一项任务(例:学习一个知识点,需要两小时)。


2.设定你的番茄钟(定时器),时间是25分钟。


3.开始工作,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。


4.休息3-5分钟。


5.开始下一个番茄钟,一直循环下去,直到完成该任务。


6.每四个番茄钟后休息25分钟。


7番茄钟开始时,若做与任务无关的事情,则该番茄时间作废。

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