皮肤长斑怎么办?

脸上长斑,中医称之为肝斑,多由于肝郁脾虚,肝肾不调所造成的。不只是现代女性会长斑,古代女性也会长斑。因此中医上就有二花茯苓茶这样的祛斑妙方,二花指玫瑰和白菊,有清热祛风消滞的功效,对于黄褐斑、雀斑、老年斑等,都有一定的淡化、消除作用。

其实,日常生活中,一些常见的食物也是具有相同的效果的。

富含维生素C的柠檬,本身具有美容功效,偶尔喝一些柠檬水,可以提高皮肤质量。

黄瓜,含有丰富的维生素C,还含有胡萝卜素、维生素e等营养物质,具有美白皮肤、抑制黑色素、淡斑的功效。

胡萝卜也是绝佳的健康食品,它有解毒功效,食用后可以降低汞离子在血液中的浓度,加快其排出体外的速度,多吃胡萝卜有助于预防血管硬化,对控制胆固醇也有好处,对清除皮肤自由基,延缓衰老,预防妇科疾病发生是有好处的。

还有就是黑木耳,它具有补气活血的作用,经常食用黑木耳能让女性气色看上去更好。

除了以上所说的几类食物,都有良好的祛斑效果以外,平常多给皮肤补水,也可以促进皮肤黑色素的代谢,对于排毒养颜祛斑都有不错的效果,平时多喝水的同时使用补水保湿效果好的面膜对面部进行护理,可以清除黑色素细胞,改善皮肤暗沉。

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