量体，就是对自我的认知。
这个量体有人会觉得，在谈人的自信，好像是多余的。人的自信无非就是自己相信自己，做到这点已经足够，需要自我量体吗？当然需要对自我进行一番量体，这是自信的本质内涵和前提。如果，不对自我进行一番量体，只是单纯从心理上认为自己可行，自己能够做好自己所做的事情，想来应该算是一种自以为是的美好想法，只有先对自身进行一番认真的量体，才可能给自己找到一个适合于自己所能够承担，也能够做好的事情。
这就是量体在人的自信中的作用，或者也可以这样说，对自我的量体本身就是一种自信。打个比方，为了制作好一件衣服，过去裁缝们第一件所要做的事情，就是给前来定做衣服的人量体，量体的目的是什么？很自然就是良好需要衣服的人的身高、腰围、肩宽••••••根据所得到的数据，来制作衣服，这样一来所制作的衣服才能够合这个人的身，否则裁缝仅仅凭借相信自己的手艺，不加量体制作衣服，一则衣服不合需要衣服的人的身；二则浪费布料，造成亏损。因此，对于裁缝来说，量体是制作衣服的先决条件之一，然后，再根据所得到的数据，凭借自己的技艺衣服就可以制作出来。
对于一个人而言，也是这样。即使你才高八斗也好，学富五车也罢，在做事前先要对自身进行一番量体。这就好比要修一条公路，在未修公路前要进行勘测，勘测干什么？勘测就是量体，然后再根据勘测所得到的各种数据，工程师才可能制定修公路的计划方案••••••，最后，公路才可能有条不紊的进行建设。
我们对自我量体，要认清自己的优点和缺点，长处和短处••••••，根据自身的特点适时的制定出，符合于指导我行动的计划••••••，也只有这样做事才可能有的放矢。不过，现实中，很多人一说到自信，就片面的理解作自己相信自己就可以了，却不愿回过头认真的对自己进行量体。
其实，在现实生活中，很多人非常相信自己，而且这种自我相信的系数非常高。很多人都相信，自己能够成为比尔盖茨、巴菲特、马云•••••••这一类人物，你要说这样的人没有自信，别人听了肯定很自然的满脸不相信你所说的话。因为，相信自己一定会成为比尔盖茨、巴菲特、马云•••••••之类的人物，他们有雄心勃勃的梦想。
就连晚上睡觉都在梦见自己如何成为比尔盖茨这一类的人物，然而实际上呢！很多人做事没有个计划方案•••••先放开不说，就连身边最小的事情都不愿意去干，他们总会说，我是干大事的人，这一类小事哪会是由我这样的“大人物”来干。听听，说得多么自信，也显出足够自信之后的豪言壮语，甚至就是狂妄自大了。
这种人的言行，用老百姓的话来说，就是“大钱挣不来，小钱看不上”“眼高手低”。想想也是，一个连小钱都看不上，连小事都不愿干的人，会成为比尔盖茨、巴菲特、马云•••••这一类的人物，除了有个所谓自信得有点狂妄的心理之外，剩下的就是空想。
当然，远的不说，就往近处而言。以前，看到一些所谓的穷人，收拾垃圾常常被人嘲笑，但时过境迁，虽不说这部分人能够和比尔盖茨、巴菲特、马云••••••相提并论，至少，人家已经算是有钱人了。这不就是真正的自信吗？
这种自信，就是建立在对自我的量体上，然后才可能一步步向着自己的目标前行，这就是真正的自信。如果，一对父母生了个脑瘫女儿，无论如何算是一件痛苦的事情，不过，由于自信，才会对自家的女儿报以希望，一步步教会她识字读书，结果，脑瘫女儿写出大部头著作，脑瘫儿子进入哈佛大学留学，不也是现实之中能够听闻的事情吗？
虽然，这样的事例在现实生活中极其少见，不过，说明这些父母因为相信自己，也相信脑瘫的女儿、儿子能够成才，所以，才有计划的倾注自己的心血来培养他们，一切都在结果之中了。
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其实，这样的例子在我们的现实生活中很多，只要你愿意用眼睛仔细观察即可。
说完量体，接下来说说裁衣。
裁衣，当然这是个比喻的说法，用当下最为流行的一个词来代替，最好的莫过于定位一词。裁衣，就是指裁缝们根据量体所得的数据，再按照需要衣服的人所要求的布料，制作衣服，裁衣的依据来自量体的数据，有了这些数据裁缝才可能做到心中有数，对布料的裁剪也才可能有的放矢。
这就是说，对自我进行一番认真的量体之后，就要根据量体之后的自我认知，要做到一种较为合适的自我定位。看看自己适合于做什么事情或者说做哪一类事情，这样做至少可以避免，由于相信自我能够做好事情而产生的不切实际的想法。在现实之中，很多事情在我们看来，都很容易相信自己能够做好，以至于很多人只有一丁点儿收入，却想着比尔盖茨、巴菲特、马云••••••他们能够做的事情，自己也能够做到。如果，这样盲目自信的人当把自己的想法告诉别人，自然会被别人当作“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。
其实，并不是所有的人都能够成为比尔盖茨、巴菲特、马云•••••••，也不是比尔盖茨、巴菲特、马云••••••他们所做的事情才是事情，所得到的成功才是成功。这世上可做的事情很多，也有和多种成功，所以，量体很重要，对自我的认知才可能使自己定位在一个较为合理的位置之上，也才可能使自己做事有一定的能力保障。
对自我量体，认知的目的就是要对自己所做的事情进行一番计划，这就好像裁缝，根据量体所得到的数据，顾客所需求的布料，在裁剪之中才可能做到有的放矢。同样，根据自我认知所制定的计划，有助于我们在做事的过程中，能够有所遵循，有的放矢。比如，定计划的目的就是为了更好指导自己的做事方式，同时也是为了更好实现自己的目标，有些人做事从来不喜欢制定一个适合于指导自己行为的计划，这样一来这一类人做事就没有明显的顺序安排，显得很随意，东一榔头西一榔头这是他们做事的常态，这种没有计划的做事方式自然要比有计划的做事效果要差很多。
另外，有些人做事很喜欢制定计划，可他们在制定做事计划之前，不对自己进行一番量体，其结果这种计划即使制定得相对完美，可能自己执行起来也不大会得心应手，当然所得到的效果也许并不理想。
当然最好的计划就是建立在对自我认知之上，切合自己自身所制定的计划。
说完量体裁衣，接下来说说有的放矢。
这是个众所周知的成语。
有的，自然就是指要有目的，目标。这样做事才有可能有方向性，而不会是没有目的的乱做一气。量体裁衣的目的，就是为了做好事情，实现自己所要达到的目的、目标。就像前文中所提到的甲乙丙三人，登山的目的就是能够看到山顶或是山那边的风光，诸如此类的目的，其实每个人都能够轻而易举做得到。成为比尔盖茨、巴菲特、马云••••••••，这是部分人的目的，成为乔丹、詹姆斯••••••••这又是一部分人的目的。当然，根据自身不同的需求，每个人的目的自然是不一样的，不过，都想要达到自我认知的目的这应该是相同的。
想归想，可要实现自我的目的、目标这还得有的放矢。
在制定做事的计划的时候，不仅要制定如何做事的程序，也要把如何实现目标考虑进去。其实，通常人们都有做事的目的、目标，当如何有效实现目的目标，那自然的花点时间考虑。一说到目标，人们往往就会想到所做事情的终极目标，我挣钱的目的不就是要成为比尔盖茨、巴菲特、马云•••••••这一类的人吗？我不断练习篮球的技艺，不就是要成为像乔丹、詹姆斯••••••这一类的人吗？这些目标就是自我所做事情的终极目的、目标。
就和世界上所有的事情一样，终极目标也是由许多的小目标共同构成。我们通常都会说“积沙成堆”“积少成多”•••••••就是这个道理。所以，在制定做事的计划时，要考虑近期目标、中期目标、远期目标如何实现。比如，早上起来，先要想想吃过早点后，自己要做的第一件事情，要达到什么目的，接下来完成这个小小的目的之后，又要考虑接下来该做什么事，又要达到什么目的•••••••这样按照计划程序做事，都能够很好的达到每个小小的目的、目标，这一连串小小的目的、目标都有效实现了，那么这一天你的所有目的、目标都实现了，每天都能够这样按照制定好的计划认真做事，目的、目标实现，当然最终的目的也会慢慢实现。
这种有的放矢的做事，当然是实现目的，目标不二的法门。
现实中有人有很宏大的目的，也有远大的目标。可是在做事的过程中，并没有严格的按照计划行事，也没有很好的实现一点点目的、目标，他们在宏大目的、远大目标的照耀下，却一天天在荒废那么多的小小的目的和目标，最终的目的和目标能否有效实现，自然是可想而知。
有的放矢，还是每天都把当天的目的和目标认认真真的实现，这是最为务实的做法。
其次，在做事的过程中，要学会自我肯定，这也是自信的一种表现。
放眼开来每个人所做的事情，所定的计划目标，及其做事的方式都会不一样。可能有些人做事更加认真踏实，所付出的精力••••••都比别人多，或者他所做的事情，所定的计划目标更加务实，那么，所得到的成果会很明显。而自我所做的事情，所制定的计划目标和别人会不一样，相对而言见到的成果并不明显。
在这种状态之下，对自我的肯定就显得尤为重要，一些人总喜欢和别人比较。当然，和别人比较并没有错，如果能够看到自己和别人的差距，不足，然后能够适时改进自己先前所制定好的计划，做事的作风，倒也是好事一件。不过，一些人总喜欢把自己的成果和别人所取得的成果相互对比，一旦看见别人的成果比自己成果的明显，越比越怀疑自己，最后，连相信自己的勇气都会消失殆尽。
显然，这样的比较方式是不可取的。
当看到别人取得明显成果时，就要认真看看自己和别人所做的事情的差别，看看自己和别人所制定的计划和目标的差异。从中看到差异，如果发现自己的不足，自然要改进，如果是自己所做的事情，所定的目标和别人的程度高低不同，那就更要学会自我肯定。回过头看看自己有没有坚持按照先前或者不断改进的计划，严格来做自己的事情，是不是每天给自己的所定的目标都在一一实现，如果是这样的话，那就更要相信自己正按照自己的方式在做着自己所做的事情，也在不断地实现着自己的目标。
当然，在做事的过程中，会得到别人的不同评价。
自我所做的事情，总能给人一种天生就具有检测。它总是在有意或是无意之中，给你制造出一些你所不愿看到的意外、麻烦•••••••以至于做事不顺，思虑不畅•••••，也因为这些原因，可能导致你心理的不快，情绪的波动••••••。
面对这一切，是否能够给自己一个正确的评价，显得尤为重要。
因为，在这种心理和情绪的包围中，对自我的评价能够很好的看待自我所做的事情，也能够正确排泄这种不良的心理和情绪。除却对自我的正确评价之外，还要能够正确对待别人对自己的评价。
自我评价能够促使自己更加坚定相信，自我所做的事情，也能够践行自己制定的计划和目标而不至于轻易动摇或是废弃，自己手头正在做的事情。能够正确看待周围人的对自己的评价，就能够排除一些对自己不利的一些负面影响，也能够更加坚定自己做事的决心。
在现实中，因为所做的事情本身就具有一种与生俱来的检测性，一些意外的出现使得所做的事情不够顺畅，这就自然会影响到自我的心理，相伴而生的就是一种不良的情绪。这本身在所难免，一个人的能力、智慧••••••这些软实力，就是在做事的过程中得到锻炼，不断成长起来的。个人的软实力要得到锻炼和成长，那就不得不感谢事情天生的一些检测性，就是事情的天生的检测性，能够使对我正确评价的人，看到这似乎是不顺的因素中又包含着一种有利的因素。
如果能够看到事情的有利的一面，就会下定决心认真做好事情，克服一些意外、麻烦。相信一个人不仅会把所做的事情做好，同时在无形之中，个人的智慧、能力、定力••••••都会得到锻炼和成长。
然而，一些人在做事的过程中，一下子遇到一些意外、麻烦••••••时。由于心理的不畅、情绪的不断波动，没有能够很好的对自我进行评价，没有看到事情的不利之中还包含着对自我软实力的有利锻炼因素。他们会无限看大事情的天生检测性，是老天对自己的不公，跟自己过不去•••••••，结果，很容易丧失自信。
有些人有特别在意别人对自己的评价，一旦别人对自己的评价不是太好，或是太差，他们同样很容易摇摆，最后甚而放弃自己正在做的事情。
事情就像一种衡量器，用它天生就具有的检测性，在检验着每个人的自信。
真正自信的人，不仅能够对自我量体，也能够定好自我的位，更能够在做事的过程中，有的放矢，同时又能够对自我进行合适的肯定和评价。
真正自信的人，能够从事情看似不利的因素中看到有利于自己的因素。不仅能够做好自己的事情，也能够使自己的软实力得到锻炼和成长。
自信，确实就是自己相信自己，如何做到自信，并不是说说就可以！