早起失败的原因

一直想养成坚持早起的好习惯，但每次都因为某些事情而中断。最近我又开始捡起了，坚持早起这个愿望。果不其然，今天早上的我又失败了。

原因有这几方面：

一.睡眠时间不足

为了早起又做不到早睡，所以不得不克扣了睡眠时间。一天两天还可以做到，但是一周下来我的身体和精神就明显出现了不适。

眼睛里布满了红血丝，还发干发涩。脑袋也总昏昏沉沉的，思维不敏捷，反应力也有点下降。

二.总把事情拖着，没有规划。

做不到早睡的原因，就是因为一天没干完的活都堆到了晚上。明明白天就能做完的工作，但是却因为拖延留到了晚上，这使得我不得不熬夜完成白天没有做完的工作。

可这样的话明天又会没有精神工作，效率又会下降，造成恶性循环。

三.要改变的话，现在就要开始

今后一定努力当日事，当日毕！拒绝拖延！早早入睡，早早起来，每天都规划好自己的工作内容及时间。

正巧前些天看了《早起一小时》这本书，希望能按照书里所教的东西来执行吧。