每个人每天都拥有24小时,我也一样,统计了一下自己的时间分配和利用情况,我的时间花在了哪里呢?
一.写作:每天花四小时。自从今年春节以来,只要没有什么特殊情况干扰,我每天坚持最少写一篇文章。并且从今年六月上旬开始,开通了个人微信公众号之后,每天把自己原创文章发布在公共微信、博客、朋友圈、空间qq和里;除了在公共微信里面发布原创文章外,我还每天坚持写生活日记、女儿的成长记录和学生的成长记录。我的体会:不论写作的内容和质量如何,关键是要坚持,每天积累。水滴石穿和绳锯木断的内涵其实非常深刻。一件事情发生之后,如果没有通过文字进行记录,任何观点、想法、认识都是肤浅的、简单的、琐碎而凌乱的,不够深刻、规整和系统的。写作是一个对自己的想法和观点进行深度梳理、剖析,对自己的言行进行深刻反思和反省的最好过程,也是提升自己工作能力和思维能力最佳最快的途径。特级教师窦桂梅说过:“写作不仅是积累经验的一种方式,更是逼迫自己勤于阅读和思考的强劲动力。因懂得这些,虽工作辛劳,文笔稚嫩,但我仍坚持用文字记录自己的教育生活,让忙碌的我不断与宁静的我进行对话,让冲动的我不断接受理智我的批判,让实践的我不断接受理论的我的提升。”
我喜欢向内成长,积淀文化,丰富灵魂,让自己虽然和他人都在同一片蓝天下,却有着不一样的心性,不一样的感受,不一样的情怀,站立不一样的高度。这样的我虽然暂时没有成功,也没有赢得掌声和鲜花,但在自己眼中我是优秀的。
每天不断学习和锻炼,最大可能地挖掘自身潜能和长处,在宝贵的时间里实现真正做自己的美好愿望。
二.每天读书三小时。现在的人们虽然物质生活很丰富,但是精神生活真的非常空虚、非常贫乏,除了忙于挣钱之外,好多人业余时间不是被酒精麻醉,就是被垃圾食品或麻将所控制,更多的人被手机所牵绊,是真正的行尸走肉。
我非常喜欢朱永新老师的一段文字:“所以当你真正宁静下来的时候,真正沉下心来读书的时候,你的内心是最平静的、最安详的、最幸福的。我一直认为精神的风景带给人的快乐和体验是最深刻的,所以这三种世界中,精神世界的成本是最低的。在一本书面前,人人都是平等的,书的价格现在虽然很贵,但总的来说和另外两个世界相比还是便宜得多。”
在这个炎炎夏日,泡一杯龙井茶,放几首喜欢的乐曲,让《雨的印记》《梦中的婚礼》、《天鹅湖》、《爱的罗曼史》、《三套车》……在淡淡的茶香伴随下,悦耳浪漫、温馨美妙的音乐 飘荡在房间里,打开一本喜欢的书,一个人安静地读几页,该是多么美好的一种体验啊。
我非常喜欢下面一段话:
“在教育生活中,只有拒绝了热闹,才会有宁静的心态;拒绝了繁华,才会有朴素的坦然;拒绝了权势,才会活得轻松;拒绝了贪念,才会有生活的潇洒;拒绝了诱惑,才会有一生的坚守;拒绝了懒惰,才不至于平庸。”——王维审老师
《读者》杂志中一篇名为
《后半生最高级活法就是不合群》中写到:“不合群的人,都把时间留给了自己,不断提升自己,活出了真正的自我。”
“人到中年,需要自己的空间和自由。”
作为中年人我不再喜欢热闹,不再往人多的地方拥挤,给自己尽量多留一点独处的时光和空间,读几页书,做几件喜欢的事,才算是真正的自由。
读书不是为了赚多少钱,而是让一个人的精神生活从此不再是一片荒漠,让每天的生活更加充盈愉悦。
三.每天户外运动一小时。一个人活在这个世界上,可以没有万贯家财,但是一定得有个健康的好身体。
最近走红的一段话:人老了,什么最值钱?当然是健康!不管是二三十岁,还是六七十岁,甚至八九十岁,活出生命的精彩,活出生活的质量,活出健康的体魄才是硬道理。奋斗的理由,年轻时不拖累生你的人;年老时不拖累你生的人。人活一世,可以是清贫,可以是粗茶淡饭,但只要健康,就拥有了最大的财富。所以,不用羡慕他人的荣华富贵,无需与别人争名夺利,人的一生,从出生到老去,若能健康地一路走过,这就是幸福!
四.每天做家务大概三至四小时。家务活非常琐碎而繁重,但是读书、写作累了之后扫扫地、洗洗菜、洗洗衣服、擦擦桌子、浇浇花、做一顿自己或家人喜欢的饭菜,是一种放松,也是一种休息,同时也尽到了为人母、为人妻该尽的职责。
去年我听到了一则新闻:一对夫妇,家里从不开火做饭,在外就餐持续几十年,我感到不可思议。一个完整的家庭,如果一天两天不做饭可以,但是我永远做不到那对夫妇那么洒脱。我觉得只有缺乏责任心、懒惰、花钱大手大脚、不注重健康的人才几十年不做饭。
五.自从今年六月份以来,我每天工作不到三小时。今年四五月份我的好几个朋友都给我提建议:马上50岁的人了,自己又不是非常缺钱花,加上孩子马上大学毕业,再不要给别人打工了,看着别人的脸色行事,被别人使来唤去,很不好。但是我喜欢教育行业,喜欢和纯真无瑕的的小孩子打交道,就去了一个课外辅导班工作,辅导学生的英语作业。这个年龄段,除非特殊情况,如果还是被金钱和名利所捆绑,为经济利益所驱使,为了金钱而劳碌奔波、焦虑紧张就谈不上所谓的四十不惑了,更谈不上活得清楚,活得明白。
六.每天休息八小时。以前由于工作忙碌紧张,导致睡眠质量一直很差,半夜里醒来睡不着,白天头昏脑胀,精力不集中,工作效率非常低,经常靠药物来解决睡眠问题。但是现在由于工作难度降低,压力减轻,每天都能达到深度睡眠,且睡到自然醒。
保证充足的睡眠有以下好处:减少皱纹,使皮肤光亮,没有黑眼圈,神采奕奕,头发茂密。精神好,注意力更加集中,增强免疫力,保护大脑,办事效率高……
七.其他乱七八糟的闲杂事占据了大概一小时,比如:洗脸、刷牙、护肤、购物、睡前热水泡脚、接打电话、回复各种信息……
朱永新在《致教师》一生中写过一段发人深省的文字:“抓得住的时间就是黄金,抓不住的时间就是流水,善待生命中的每个人每件事每分钟就是延长了生命,通过积极管理,让我们对时间的利用更加合理,更加高效,就会使我们的生命更加充实,也更加灵动。”
总结和反思了一下,我每天的时间利用的还是比较合理的,也是比较科学和高效的。用来看电视、闲聊、玩手机、逛街中浪费的时间很少。
惜时如金是一个优秀人士必备的素质,珍惜时间就是珍惜生命。
作者简介:臧晓芸:女,生于1971年2月,49岁,水瓶座,一个热爱教育(英语老师),关心学生成长,业余时间喜欢读读书、写写文字的教书匠。