感恩生活的赐予

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今天继续录读《非暴力沟通》这本书的前言部分。这部分的有一句话触动了我,即:感激生活的赐予,而不贪心。

以此为镜,照照我自己:生活给予我的,我都觉得理所当然,而总是抱怨我所没有的。难道我总是不快乐的原因不是在这里吗?

按照孟子的标准,人生有“三乐”:父母俱在,兄弟无忧,得天下英才而教之。那么,我应该是都具备了。年届五十,父母年过七旬,仍然健在;虽无兄弟,只有一个妹妹,也家庭美满幸福;本人在本地最好的学校教书,虽不是天下英才,也是当地最好的学生。

可是,为什么仍常常感到不开心?扪心自问:总是认为所有的这一切似乎都是理所当然的,少有感恩之心!因此,在外温文尔雅,对家里亲近的人就没有耐心,遇事常有指责之意,而且常常觉得问题不在我,希望对方有所改变。所幸学习了心理学以后,我的内心渐渐平静下来,现在已经可以更多地觉察当下的念头、情绪。这也是我学习以后最大的收获。

以下是摘抄部分:

非暴力生活的一个关键就是:感激生活的赐予,而不贪心。“让梦想中的世界通过我们的转变得以实现。”除非从我做起,我们的梦想就不可能实现。不幸的是,我们总是希望别人先开始改变。

非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情,而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意,来主导生活。

而改变沟通方式是自我转变的重要开端。

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