学习日志-11.5 断+舍+离-20190705

【100天崔律阅读营·Day74-11.5日志】

这是2019年7月5日“100天崔律阅读营”之“整理术 《断舍离》11.5 断+舍+离” 的学习日志。

1.【收获】我今日的收获：

1.1 断的闸门和舍的闸门

断的闸门指的是贪便宜、商家布下的折扣陷阱；对未来的担忧等。因为各种压力而导致关不掉。
舍的闸门代表扔掉不需要的东西。但是实际情况中很多人存放了大量扔不掉的东西。
有进无出，就会造成我们拥有过量的物品，导致我们的空间被占据，无法流动。

1.2 离-发现自我

如果我们能不看物品的价格、稀有程度，按照自己是否需要来判断，就会内心强大，放开执念，更自信。
断舍离既能维持生活状态，也能帮助我们更好地探索自我。
当我们不断地断舍离之后，留下来的东西可以分为两类：一开始就很珍惜的东西、回过神来才发现留下来的东西。
崔律建议：不要只穿蓝色、灰色、黑色的衣服。多穿一些鲜亮的衣服，比如红色类。随着衣服的改变，显示的内心状态也会发生很大变化。

每天都在用的东西非常容易作用于潜意识。人类很容易根据外界变化做出自我调节适应的，等适应了以后，到了日常随便用它也不再感到别扭的时候，潜意识里的自我形象也就跟着提高了。
【A1】之前有一年的元旦，跟朋友去逛街，买了一条Prich的连衣裙，上身是藏蓝色和白色的宽横条纹，下身是藏蓝色的包臀裙，感觉穿上之后有一种职业范，我很喜欢，对我来说那也是比较贵的一条连衣裙了。刚开始的时候有点不习惯，总是担心会将衣服弄坏、弄脏，后来习惯了之后，每次穿上都感觉很自信、很专业。

1.3 断+舍+离

物品要用才有价值——是为断。对物品的数量和质量有意识，不买、不收用不完的物品、多余的物品。
物品在此时、当下，应出现在需要它的地方——是为舍。将当下的自己不需要、不用、不喜欢的东西舍弃，可以送人、卖出、扔掉等。
物品处在恰当的位置，才能展现美感——是为离。不断地重复拷问物品，拷问自己的断与舍，挑选出与当下的自己相称的物品，让精挑细选的少量物品各得其所。

2.【反思】我过去的做法：

1）观察我最近的着装，我发现我喜欢短袖+半身裙的搭配。在这个季节中，三件最喜欢也最常穿的半身裙分别为藏蓝色大摆裙、藏蓝色碎花半身裙、军绿色半身短裙。或者是藏蓝色、或者是暗绿色，都不算特别鲜亮的颜色。上身一般是白色、黑白条纹的短袖，偶尔有一件事蓝白竖条纹的五分袖衬衫。感觉自己也有蓝色、黑色的倾向呢。明明前几年还说喜欢红色、橙色等亮色的，这两年感觉红色的衣服已经只有羽绒服、毛呢大衣了，橙色的衣服更是只有运动或户外穿的速干T恤了……而且在制定月周计划、日清单时也是更关注学习成长、自我管理、工作等四个对外领域。这几点有点联系在一起了。

2）日常用的物品能轻易作用与潜意识，所以要多用一些自己喜欢的、品质好的东西。在这一方面，我做的一般。我在选择物品时更多会考虑在我承受范围/预算内比较好的东西。比如，当我自己去买护肤品时，我会选择ZA等平价护肤品，不像朋友们会选择兰蔻、雅诗兰黛等比较贵的护肤品。ZA是我读书期间觉得比较贵不舍得买的东西。我自己买的话会选择欧莱雅的精油润养的洗发露、护发素，但是如果工会发福利，发的其他牌子，我也会照常使用，不会挑剔。感觉整个人就比较随意，不强求，用好手头有的东西为上，真的需要更换时在自己的能力范围内买一些比较好的东西。

3.【实践】我对今日课的实践：

1）【计划】下次逛街的时候，看看亮色的裙子或T恤，多试穿，看看效果。
2）之前提到的手提包，在周三与朋友吃饭和一起去理发的路上，询问了朋友是否需要和想要，今天带过去给朋友。关于包包，我还是习惯使用比较轻、能装下A4笔记本大小的帆布包，宁缺毋滥，用不着、也不那么喜欢的包还是让它到需要它的地方去吧。
3）上次采用心动法整理衣柜，筛选出四件衣服，打算今天拿到小区的可回收站，尝试下那个怎么使用，貌似是微信扫码开启？

4.我的疑问(周六答疑)：

无

5.任何想说的话：

无