精力不济，何以面对世事多艰

尼采说：

“我为什么这么聪明，

因为我从不思考

那些不是问题的问题，

我没有对此浪费精力。

01 人生在世，拼的就是精力好

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有段时间网络上流传着万达总裁王健林的一日行程，简直惊呆了众人，把“赚一个亿”当作小目标的大人物一天24小时，两个国家，三个城市飞了6000公里，签约500亿合同...

知乎上有个提问：《纸牌屋》中的大人物们经常晚睡早起，精力却依然旺盛，这是真的吗？”

有个回答真是扎心：“应该说，没那种精力的人，熬不到那个位置。”

前段时间有欧洲客户来公司访问，我负责接待。合同谈完后，我陪着客户去商场做调研，一边逛一边下单，本以为买买买应该是愉悦轻松的，其实不然。

上午还能精力十足的给客户介绍，跟着客户一家一家的店铺去挑货和比价，给样品拍照，并做好记录备案。

客户精力非常好，不吃午饭不睡午觉，而我在炎炎烈日下像脱了水的橘子，越来越蔫巴。当时客户看到我没精打采的样子，估计心里会觉得不够专业吧。

曾经有个领导说过，在职场上，精力好也是工作能力之一，而且是一个硬素质，世上所有的工作，做到最后都是拼精力。

其实不仅在工作中，生活中也是如此。作为两个男孩的妈妈，对此我深有体会。

白天带着他们出去撒欢了一天，拉着这个抱着那个，回到家还要给他们洗澡、读书。即使你累的快散架了，也要打起精神，因为他们还要跟你一起搭积木、踢足球，或者拿着家里的各种玩具枪打打杀杀……每每这时，都想杀了自己。

没有足够的精力，真是连孩子都带不了。

02 珍惜你的精力，不要浪费在烂人和破事上

一个人除了生命和健康，最宝贵的资源就是时间和精力，如果不能投资到对自己有利有益的地方上，至少也不要投资到烂人破事上，这是一种高成本的损耗，同样的时间对你和对烂人来说价值是不对等的。

在东汉时期，有一个叫孟敏的人，有一次他去太原办事情。看到小贩卖的一个甑（普通人家用来煮饭的一种陶器）他非常的喜欢。于是花钱毫不犹豫的买下了这个甑。

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事情办完后，在回家的路上，他抱着这个甑，左看右看，突然脚底一滑，一不小心，甑掉在地上，摔破了。但是他却一点也没有流露出惊恐之状和惋惜之意，连头也不回，泰然而去。让人很是奇怪。

这时，刚好有有一名士郭太经过，看见了整个事情的经过。他见孟敏“破甑不顾”，觉得这人定是一个不平凡的人，于是连忙追上孟敏，很有礼貌地把他叫住，开诚布公地问道：“好好一个饭甑，这样砸破了，你怎么看都不看它一眼？”

孟敏回答道：“反正都已经破了，看它又有什么用处？它也不会完好，看它又改变不了它已经摔碎的结果。”

欧洲有句著名的谚语：不为打翻的牛奶哭泣。也是说的同样的道理，没必要把精力浪费在无法挽回的事情上。

03 怎样才能有好精力

《欢乐颂》里的安迪，雷打不动的每天晨跑；《纸牌屋》里的克莱尔每天坚持夜跑；春上村树也是20多年一直坚持每天跑步……

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精力好的人都有一个共性：爱运动，并且长期坚持运动。

在脑里劳动强度较大的现代人生活中，运动就是改变劳动形式的一样活动。就像给手机充电一样，很多人通过运动，清空大脑，排除平日的烦恼与琐事，实现精力与体力齐飞。

英国著名咨询顾问和人生教练丹尼尔｀布朗尼在他所撰写的《超级精力管理术》一书中，结合大量研究成果，提出了硬精力和软精力的说法。硬精力受情绪影响，受到外界激励、外部环境影响，体内的内啡肽增加，也调动起充沛昂扬的情绪，继而让人感觉到充满精力。

软精力更像是潺潺的溪水，缓慢安静时心情放松，从而感觉到愉悦和精力恢复。

根据硬精力和软精力的不同特性，我们可以采取不同的方式让自己尽快恢复比较旺盛的精力状态。

跳跃、击掌，放声歌唱，有氧运动，或者一些肢体、感官的外部刺激，可以加速血液的流动速度，激活大脑兴奋区，快速转变颓靡状态，进入情绪高昂的状态。

在身体处于一种放松心情的状态时，也可以通过冥想、太极、练瑜伽来帮助我们获得软精力，通过这些动作加强身体的敏感度，在无压力的情况下，让精力像溪水一样，补充到整个身体的各个部分。

今天，你的精力还好吗？你有什么改善精力的好方法呢？欢迎在评论区留言分享哦～～

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