- 读书||陶新华《教育中的积极心理学》1—28
流水淙淙2022
读一本好书,尤如和一位高尚者对话,亦能对人的精神进行洗礼。但是若不能和实践结合起来,也只能落到空读书的状态。读书摘要与感想1、塞利格曼在《持续的幸福》一书中提出了幸福2.0理论,提出幸福由5个元素决定——积极情绪、投入的工作和生活、目标和意义、和谐的人际关系、成就感。2、人的大脑皮层在进行智力活动时,都伴有皮下中枢活动,对这些活动进行体验请假,并由此产生了情感解读。人的情绪情感体验总是优先于大脑的
- 今日分享:有的孩子家长常常在对于小朋友老是说谎,还特别爱推卸责任,很头痛,不知道该怎么办!
雨燕Cassie
其实六岁以前都不叫撒谎,只能叫做逃避和害怕,因为他们都是没有撒谎的这个概念,家长所谓的撒谎只能说是因为做错了事情,怕受到责罚而找一个「台阶」给自己一下而已,所以家长不能给孩子一个贴上撒谎的这个标签,如果说孩子出现家长所说的撒谎,我们应该做的是:1.允许孩子将事情的原委进行一个表达,给孩子说明的机会,不提示孩子说谎,不急著批评孩子。2.不使用问句,不恐吓和严刑逼供,耐心的以故事或者以分析的形式和孩子
- 【读书摘录·小窗幽记】世间最美读书声
云儿读书吧
图片源自网络1、松声,涧声,山禽声,夜虫声,鹤声,琴声,棋子落声,雨滴阶声,雪洒窗声,煎茶声,皆声之至清,而读书声为最。2、好读书非求身后之名,但异见异闻,心之所愿。是以孜孜搜讨,欲罢不能,岂为声名劳七尺也。3、人生斯世,不能读尽天下秘书灵笈。有目而昧,有口而哑,有耳而聋,而面上三斗俗尘,何时扫去?4、春夜宜苦吟,宜焚香读书,宜与老僧说法,以销艳思。夏夜宜闲谈,宜临水枯坐,宜听松声冷韵,以涤烦襟。
- 2022-11-17
珍惜dxz
中原焦点团队网络初、中级28期杜小珍坚持分享第534天坚持读书第436天读《建构解决之道》收获:当情况变更糟时的可贵应对1.当情况变得更糟时,咨询师必须问明详情,了解让他们变差的情况与因素。咨询师需以尊重地态度倾听与接纳当事人描述一些突如其来的其他事件如何影响他们的生活,并多加援用“应对问句”,将会非常重要而有用。同时,咨询师还需要用开放的心去关注当事人在处理这些情境时,是否有与过去不同之处。2.
- 2018-03-24武隆
大林_Rbenefit
1.当一个人提出问题后,内心是希望对方也能回问自己一句相同问题的。比如,你周末计划去哪玩?在回答玩你的计划后,应该追问句,你哪?2.重复对方说过的话,或者把对方的心情用语言描述出来,适当运用这两种方法,能够帮助你获得对方的信任。比如,上次去巴厘岛挺好的,立刻把对方的心情用语言表达出来,提起巴厘岛,你好像很兴奋。3.作为成年人,这种Yes-But型对话方法是最基本的原则。先肯定,再表达自己想法。
- 2023-07-03
快乐有我_c00f
大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第936天:学习打卡第24天:第七章身后一步的引导一、未知态度的开放式问句在一般助人历程中,咨询师需要适时提出适当的开放式问句,以具体了解当事人所言内容及其处境的相关信息,同时也让当事人有机会澄清自身想法和感觉,而不只是被动地获得一个明确的答案。通常开放式问句包含了提问者一个未言明的聚焦重点以及预设立场,在当事人回答问句时,便会就这个预设立场去思索相关经验,也间接地
- 人,越朴素,越高贵
云飞扬_6315
2020年12月21日星期二晴读书摘记——庄子说:“朴素而天下莫能与之争美。”朴素,是极致的美。譬如一枝白莲,清清净净立于水中,不染一丝纤尘,素雅而高贵,胜过万千姹紫嫣红。所以古人说:“淡极始知花更艳,花到无艳始称绝。”朴素,也是一种大道。历尽世间喧闹浮华,才明白细水长流的平凡生活的可贵;尝遍天下美食,才知晓人间最有味的,是清淡的欢愉。大道至简,三千繁华,终归朴素。越高贵的人,越朴素。心安茅屋稳,
- 书摘10000/104《此生尽兴》
银媛ly
《此生尽兴》[日]濑户内寂听“世间万事皆可弃,唯有孤独伴残生。”此时此刻,如果你能找到自己真正喜欢的事情去做,能够找到精神上的自己,就好像濑户内寂听在写作和修行中持续不断地拓宽自己的可能性。那么,我们便战胜了孤独,战胜了另一个自己。人的一生中,每一个人终究还是要赤条条来,赤条条去。而我们每一个人在这短暂或漫长的人生旅途中,最大的愿望就是做到此生尽兴。“在爱与孤独里,永不迷失;在衰老与死亡里,永不退
- 《评量问句是寻找例外的工具》卓丽,坚持第1788天原创分享(2019.10.31星期四):
半夏五月天
《评量问句是寻找例外的工具》卓丽,坚持第1788天原创分享(2019.10.31星期四):寻找例外的方法很多,评量问句也是其中的一个重要的工具。例如,在1分到10分的量尺上,10分的位置表示奇迹已经发生的状态,1分表示相对的位置,请当事人去评量现状,1分与现状间分数的差异,将引发对例外经验的觉察。也可以借助重要他人的观点,确认当事人例外的存在、成功要素及影响。例如:“1分到10分,10分表示你觉得
- 分享学焦点 生活更美好(107)
佳山_b9a5
长沙崔秀凌坚持原创分享第113天2021.1.22第一次讲书收获:1、焦点短程治疗第一个来源:米尔顿•艾瑞克森的“水晶球技术”,奇迹问句的先驱。强调来访者当下做了什么,鼓励来访者描述想要的未来,这正是焦点核心理念的“聚焦现在与未来”。2、焦点解决短程治疗的第二个来源:帕洛阿尔托心理研究所的家庭治疗和短程治疗中心。他们致力于研究来访者沟通的模式,引发关于问题形成的全新视角,“聚焦正向”让来访者越来越
- 【教育叙事】反思中成长
杨芝兰河南尉氏
文/杨芝兰心里连续几天的失落,失落的原因应该还是从班级说起吧!那天,走进教室,班级依旧乱哄哄的,我的班长在打扫卫生。侯梦晨是主动愿意做班长的,鉴于以往的表现,她以极强的责任心使得我相信她能做好。可我没想到她的朋友对她影响那么大,她的朋友凡佳也是一个愿意为班级服务的同学,她主动承担起卫生委员的职务。因为她之前没有做过班委,我就特意跟她交代了怎么去做,我们做了简短的交流。于是,每天早上来了之后就看到她
- 20180409-0415周检视
丽丽小姐姐a
没有记录就没有发生,本周践行情况如下一、健康早睡:平均在23:00左右早起:6点左右,以上周的起床时间早一点有一点感受:早起是最好的增值方式,利用早上的时光进行阅读,听微课学习会进入心流的状态二、运动有三次跑步,每次5公里,共15公里,继续按照跑一休一的方式进行着三、学习洋葱阅读学习几个不错的软件,做概念卡图片推荐一个非常好的APP:萝卜书摘就是对于书中有用的片段拍下来,同时拍一下二维码也能够把书
- 2022-02-25
珍惜dxz
中原焦点团队杜小珍网络中级28期坚持分享第268天坚持阅读第170天今天是中28持续成长小组的第二次复盘,复盘的主题是奇迹问句,复盘的形式还是通过两位老师的一场咨询来进行的。今天的这场咨询非常精彩,无论是从来访者身上还是咨询师身上都学到了很多。1、首先是从来访者身上,我看到一位母亲对自己孩子那种深深的爱,这种爱让人动容,从最初的不舍和纠结到最后的放手和释怀淋漓尽致地展现了这种最高境界的母爱。其次来
- 中原焦点团队王文艳坚持分享第340天2020-12-22总约45次
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中22第11次课程------外化刘老师说:外化的瓶装焦点的酒,在焦点的理念上用外化,把问题和人分开来说,人是人,问题是问题,人本身不是问题外化是处理情绪一个比较好用的技术,需要找个玩偶或替代物代替来访者的情绪去和来访者进行一次对话,中间会有角色的转换,也就会有入角与出角,其中的好奇,具体化还有一些问句都是焦点的基本功,所以,需要下面的练习和熟练。
- 2022-06-18中原焦点团队焦点中级32期孙丽娜坚持分享第212天
孙丽娜心灵疗愈
5.从梦想到现实穿过愿景寻觅目标以假设问句、奇迹问句来引导当事人,通过想象未来可能的正向发展,将使当事人认可自己目前的深层渴望,清楚掌握想要的追求,而是能量有可集中努力的方向。通过这类未来种种可能性的探讨,将使当事人不胶着于过去或现在的困境,反而更能掌握目前可有何作为之处,引发或恢复当事人对未来的信心,期盼与正向情绪,甚至转化出当事人对于改变与解决困境的高度动力,决心与希望感。通过愿景,当事人清楚
- 2021-04-20
快乐有我_c00f
大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第138天:《家庭中的正面管教》第15天——耐心引导孩子找到“成功的例外”沙中淘金的例外问句例外问句是SFBT的三大架构之一,是一种很重要的谈话方向。SFBT的基本假设之一就是凡事都有例外。例外的思考原则会让我们区分“问题发生时”“问题较少发生时”以及“问题没有发生时”,而不会一直只专注在问题上面。SFBT相信孩子在与我们谈话之前,他就已经在为解决问题做准备,只是他
- 读书摘抄之心理健康行业与伦理问题—界限与利益冲突
诗心小鹿
中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1163天。2020.08.03由刘新民,杨甫德主编的全国高等学校教材《变态心理学》一书中关于心理健康行业与伦理问题之界限与利益冲突中对界限的描述是:界限可视为咨询关系的框架和限制,规定的来访者和咨询师的角色和规则。鉴于咨询师和来访者之间存在权力差异,加上来访者是自愿参与咨询的,适当的界限可以保护来访者权益。来访者在咨询中暴露自己在情感、认知、人际上的需求和困难,相
- 【好妈妈成长团】五期徐艳霞第13天——奇迹问句—当暂时找不到目标的摆脱困境法
我的人生我作主_ab19
咨询过程中或与孩子的谈话过程中,如果暂时找不到孩子想要的目标,我们接下来会采取什么样的办法呢?焦点解决中有一个很好的谈话技巧——奇迹问句,可以引导当事人和孩子找到自己想要的目标,有了目标就可以引导他们找出接下来可以行动的一小步,建构他们问题的解决之道。我知道有梦想的人才会更有力量。而奇迹问句,可以让来访者和孩子们展开想象的翅膀,以他们目前的生活为基础,想象出他们想要的未来。帮助孩子们架起希望的桥梁
- 2023-10-21
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徐泽海10月每月一书摘抄:稻盛和夫是一位日本著名的企业家和哲学家,他的思想和理念对世界产生了深远的影响。他的著作《活法》等作品,充满了深刻的哲学思考和人生智慧,让人受益匪浅。在读完稻盛和夫的著作后,我深深地被他的思想所吸引。他强调了人生的意义在于不断提升自己的内心境界,不断追求自己的梦想和目标。这种思想与我一直以来的人生观非常契合,也让我更加坚定了自己的人生方向。稻盛和夫认为,人生是一场修行,需要
- 2022年9月24日坚持分享第239天
远方一抹绿
从最容易开始的一小步迈进每一个成功行为的背后,都是由很多小步骤所构成的。最容易开始,也最容易成功,而成功后,也就更容易滚动当事人接续改变的意愿与行动。除了大目标外,每一个目标下的内容与顺序,若都是由当事人所决定的,效果将会更佳。当事人有问题时,先协助当事人找到他的目标,此时包括奇迹问句与假设问句,的假设解决架构。当目标出现时,运用例外问句,来引导当事人找寻既有策略与资源,是优先的选择。焦点解决都是
- 中原焦点团队何旭辉焦点网络课程初20坚持分享第72天2020.3.30
灿烂阳光66
《家庭中的正面管教》“应用SFBT21天改变你与孩子”中的《第10天,相信孩子拥有解决问题的能力》,读书摘录:在孩子遇到问题时,父母只是引导者与催化者。帮忙设定细节,协助孩子做到他们能力许可的事情,让孩子成为解决自己问题的专家,拥有解决问题的能力与资源。让我们着重在如何解决而不是在探讨问题的原因上,多探索如何面对问题作出改变,改变又有哪些方法,相信孩子有解决自己问题的能力,多反问孩子一些问题,用问
- 中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第251天(2020/11/16)星期一多云
那朵红色杜鹃花
听书摘抄:神说:我对热的爱并不多于对冷的爱,对高的爱并不多于对低的爱,对左的爱并不多于对右的爱,这些全是相对的,这些都是现实的组成部分,我对好的爱并不多于对恶的爱。不是因为美才美,是因为有丑才显得美,不是因为善才善,是因为有恶才显得善。放下这本书去观察,去聆听下一首你听到的歌曲的歌词,下一篇你读到文章里的信息,下一篇你看到电影的情节,下一个你遇到的人的闲聊,或者下一条河留下一片海洋,下一阵拂过你耳
- 《幸福的方法》——听书摘录
老杨家三小姐
幸福的能力是一种感知力幸福是对幸福的感知力幸福的能力就是对快乐的感知力幸福的反面不是不幸是麻木随时随地感受到快乐是内在的喜悦状态让自己处于现在幸福未来也幸福的象限不要被欲望折磨保持正念享受当下活在当下岁月静好这就是幸福的方法
- 《好的沟通就是好的教育》读书摘记
赵晓赟
嫉妒是人之常情,孩子的嫉妒情绪需要父母正确的引导。要让孩子知道人的成功不是偶然的。要向成功人士学习不同常人的思维方式和做事原则,恭喜人家,向人家取经。嫉妒比自己更成功的人是最大的资源浪费!接受嫉妒情绪,虚心地向成功人士学习,加快自己成长的步伐!我和女儿曾在非常友好的状态时订过一个协议:“如果我们都很生气的时候,记得用暂停的手势提醒对方,我们有更智慧的办法来解决问题。只要我们其中一个人发出提醒,对方
- 2022-08-27
韩韩心理咨询
原焦点团队韩俊会讲师11期平顶山坚持分享2472天奇迹问句1.奇迹发生问句如果有一天一觉醒来,发现奇迹发生,你的问题都解决了,你会发现有什么不一样的地方?2.结局式问句当这次咨询结束后,你走出咨询室的门,如果你发现孩子的问题得到解决,那是因为我们在里面谈了些什么呢?3.拟人化问句如果墙上的时钟看到你的改变,他会说些什么?4.猜想式问句猜猜看,如果下星期你来的时候你告诉我你想要的改变已经发生或是发生
- 肯定陈述句变特殊疑问句
向往有才华
这是我们简单地分类疑问句的方法。其实,我们进一步分析疑问句,就会发现深层的现象。请留意下面句子划线的部分。1.Hegetsupat7o'clock.针对本句中表达时间的部分提问,也就是相对于肯定陈述句来说,时间这部分缺了。用中文表达是:你几点起床?2.Igetupat7o'clock.针对本句中表达动作的部分提问,也就是相对于肯定陈述句来说,动作这部分缺了。用中文表达是:你在七点做什么?3.Ige
- 中原焦点团队中23期2021年1月30日李秀华坚持分享第71天,坚持约练第46次
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约练分享昨天的事情让我情绪很大,感觉自己的情绪需要处理,赶紧找老师约练,早上五点半跟两位老师一起在近两个小时的陪伴里,刚开始自己一直不停的诉说,感觉自己说的很乱,不知道自己到底要干嘛,只想把昨天发生的事情全部说出来,表达自己的不满和愤怒,通过老师澄清,来咨询的目标是什么,才发现自己最想要的是什么,老师稳稳的陪伴,角色扮演等,刚开始感觉到好像没解决什么问题,到最后老师通过评量问句让我给自己目前的状况
- 2021-10-18
珍惜dxz
中原焦点团队杜小珍网络中级28期坚持分享第136天2021年10月18日今天早上做了一场咨询约练,在昨天和团队的老师商量时我还有点犹豫,总感觉自己掌握的知识太少,也缺乏信心,不知道如何去做咨询师,都想打退堂鼓了,最后还是这位老师的行动让我去做准备,把整个焦点咨询的思路梳理了一下,又熟悉了我们常用的问句。今天早上我和来访者老师,观察员老师按时进行了约练。当来访者老师说出自己最近的困惑时,我就接着问她
- 王东伟,中原焦点秦皇岛站第五期,每日分享第133天
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尊重与希望339—340页。关系问句开发生活系统中的可贵支持力量。当事人对抗所承受的困境打击的重大动机与力量来源之一,就是当事人所提及的重要的支持性高的人际互动。咨询师要从当事人互相问题与情绪表述中仔细探问、聆听与捕捉:谁最关心你现在的状况?过去生活中,有谁是曾经帮助你度过低潮的?现在谁最能帮助你?若你改变了,谁会最开心?如果你变快乐了,又会对谁最有影响?你的太太如果看到你开始做什么,能知道你开始
- 书摘9
Liniai
1.在来访者体验身体内在的体会与表达情绪、想法、需求、行动倾向的过程中,治疗师会听到其在当年情境之中对自己产生的负面评估,对人际关系产生的负面观点,而探索情绪基模的最重要的落脚点是当事人在事发现场的心理需求是什么,当情绪探索足够深入时,来访者的心中会很自然地浮现出其当年的心理需求。2.探索情绪的目的是探索需求,当来访者清楚知道自己的需求,并勇敢地将之队重要他人表达出来的时候,其“我值得被爱、被关注
- js动画html标签(持续更新中)
843977358
htmljs动画mediaopacity
1.jQuery 效果 - animate() 方法 改变 "div" 元素的高度: $(".btn1").click(function(){ $("#box").animate({height:"300px
- springMVC学习笔记
caoyong
springMVC
1、搭建开发环境
a>、添加jar文件,在ioc所需jar包的基础上添加spring-web.jar,spring-webmvc.jar
b>、在web.xml中配置前端控制器
<servlet>
&nbs
- POI中设置Excel单元格格式
107x
poistyle列宽合并单元格自动换行
引用:http://apps.hi.baidu.com/share/detail/17249059
POI中可能会用到一些需要设置EXCEL单元格格式的操作小结:
先获取工作薄对象:
HSSFWorkbook wb = new HSSFWorkbook();
HSSFSheet sheet = wb.createSheet();
HSSFCellStyle setBorder = wb.
- jquery 获取A href 触发js方法的this参数 无效的情况
一炮送你回车库
jquery
html如下:
<td class=\"bord-r-n bord-l-n c-333\">
<a class=\"table-icon edit\" onclick=\"editTrValues(this);\">修改</a>
</td>"
j
- md5
3213213333332132
MD5
import java.security.MessageDigest;
import java.security.NoSuchAlgorithmException;
public class MDFive {
public static void main(String[] args) {
String md5Str = "cq
- 完全卸载干净Oracle11g
sophia天雪
orale数据库卸载干净清理注册表
完全卸载干净Oracle11g
A、存在OUI卸载工具的情况下:
第一步:停用所有Oracle相关的已启动的服务;
第二步:找到OUI卸载工具:在“开始”菜单中找到“oracle_OraDb11g_home”文件夹中
&
- apache 的access.log 日志文件太大如何解决
darkranger
apache
CustomLog logs/access.log common 此写法导致日志数据一致自增变大。
直接注释上面的语法
#CustomLog logs/access.log common
增加:
CustomLog "|bin/rotatelogs.exe -l logs/access-%Y-%m-d.log 
- Hadoop单机模式环境搭建关键步骤
aijuans
分布式
Hadoop环境需要sshd服务一直开启,故,在服务器上需要按照ssh服务,以Ubuntu Linux为例,按照ssh服务如下:
sudo apt-get install ssh
sudo apt-get install rsync
编辑HADOOP_HOME/conf/hadoop-env.sh文件,将JAVA_HOME设置为Java
- PL/SQL DEVELOPER 使用的一些技巧
atongyeye
javasql
1 记住密码
这是个有争议的功能,因为记住密码会给带来数据安全的问题。 但假如是开发用的库,密码甚至可以和用户名相同,每次输入密码实在没什么意义,可以考虑让PLSQL Developer记住密码。 位置:Tools菜单--Preferences--Oracle--Logon HIstory--Store with password
2 特殊Copy
在SQL Window
- PHP:在对象上动态添加一个新的方法
bardo
方法动态添加闭包
有关在一个对象上动态添加方法,如果你来自Ruby语言或您熟悉这门语言,你已经知道它是什么...... Ruby提供给你一种方式来获得一个instancied对象,并给这个对象添加一个额外的方法。
好!不说Ruby了,让我们来谈谈PHP
PHP未提供一个“标准的方式”做这样的事情,这也是没有核心的一部分...
但无论如何,它并没有说我们不能做这样
- ThreadLocal与线程安全
bijian1013
javajava多线程threadLocal
首先来看一下线程安全问题产生的两个前提条件:
1.数据共享,多个线程访问同样的数据。
2.共享数据是可变的,多个线程对访问的共享数据作出了修改。
实例:
定义一个共享数据:
public static int a = 0;
- Tomcat 架包冲突解决
征客丶
tomcatWeb
环境:
Tomcat 7.0.6
win7 x64
错误表象:【我的冲突的架包是:catalina.jar 与 tomcat-catalina-7.0.61.jar 冲突,不知道其他架包冲突时是不是也报这个错误】
严重: End event threw exception
java.lang.NoSuchMethodException: org.apache.catalina.dep
- 【Scala三】分析Spark源代码总结的Scala语法一
bit1129
scala
Scala语法 1. classOf运算符
Scala中的classOf[T]是一个class对象,等价于Java的T.class,比如classOf[TextInputFormat]等价于TextInputFormat.class
2. 方法默认值
defaultMinPartitions就是一个默认值,类似C++的方法默认值
- java 线程池管理机制
BlueSkator
java线程池管理机制
编辑
Add
Tools
jdk线程池
一、引言
第一:降低资源消耗。通过重复利用已创建的线程降低线程创建和销毁造成的消耗。第二:提高响应速度。当任务到达时,任务可以不需要等到线程创建就能立即执行。第三:提高线程的可管理性。线程是稀缺资源,如果无限制的创建,不仅会消耗系统资源,还会降低系统的稳定性,使用线程池可以进行统一的分配,调优和监控。
- 关于hql中使用本地sql函数的问题(问-答)
BreakingBad
HQL存储函数
转自于:http://www.iteye.com/problems/23775
问:
我在开发过程中,使用hql进行查询(mysql5)使用到了mysql自带的函数find_in_set()这个函数作为匹配字符串的来讲效率非常好,但是我直接把它写在hql语句里面(from ForumMemberInfo fm,ForumArea fa where find_in_set(fm.userId,f
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-迭代器模式-Iterator
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
import java.util.Arrays;
import java.util.List;
/**
* Iterator模式提供一种方法顺序访问一个聚合对象中各个元素,而又不暴露该对象内部表示
*
* 个人觉得,为了不暴露该
- 常用SQL
chenjunt3
oraclesqlC++cC#
--NC建库
CREATE TABLESPACE NNC_DATA01 DATAFILE 'E:\oracle\product\10.2.0\oradata\orcl\nnc_data01.dbf' SIZE 500M AUTOEXTEND ON NEXT 50M EXTENT MANAGEMENT LOCAL UNIFORM SIZE 256K ;
CREATE TABLESPA
- 数学是科学技术的语言
comsci
工作活动领域模型
从小学到大学都在学习数学,从小学开始了解数字的概念和背诵九九表到大学学习复变函数和离散数学,看起来好像掌握了这些数学知识,但是在工作中却很少真正用到这些知识,为什么?
最近在研究一种开源软件-CARROT2的源代码的时候,又一次感觉到数学在计算机技术中的不可动摇的基础作用,CARROT2是一种用于自动语言分类(聚类)的工具性软件,用JAVA语言编写,它
- Linux系统手动安装rzsz 软件包
daizj
linuxszrz
1、下载软件 rzsz-3.34.tar.gz。登录linux,用命令
wget http://freeware.sgi.com/source/rzsz/rzsz-3.48.tar.gz下载。
2、解压 tar zxvf rzsz-3.34.tar.gz
3、安装 cd rzsz-3.34 ; make posix 。注意:这个软件安装与常规的GNU软件不
- 读源码之:ArrayBlockingQueue
dieslrae
java
ArrayBlockingQueue是concurrent包提供的一个线程安全的队列,由一个数组来保存队列元素.通过
takeIndex和
putIndex来分别记录出队列和入队列的下标,以保证在出队列时
不进行元素移动.
//在出队列或者入队列的时候对takeIndex或者putIndex进行累加,如果已经到了数组末尾就又从0开始,保证数
- C语言学习九枚举的定义和应用
dcj3sjt126com
c
枚举的定义
# include <stdio.h>
enum WeekDay
{
MonDay, TuesDay, WednesDay, ThursDay, FriDay, SaturDay, SunDay
};
int main(void)
{
//int day; //day定义成int类型不合适
enum WeekDay day = Wedne
- Vagrant 三种网络配置详解
dcj3sjt126com
vagrant
Forwarded port
Private network
Public network
Vagrant 中一共有三种网络配置,下面我们将会详解三种网络配置各自优缺点。
端口映射(Forwarded port),顾名思义是指把宿主计算机的端口映射到虚拟机的某一个端口上,访问宿主计算机端口时,请求实际是被转发到虚拟机上指定端口的。Vagrantfile中设定语法为:
c
- 16.性能优化-完结
frank1234
性能优化
性能调优是一个宏大的工程,需要从宏观架构(比如拆分,冗余,读写分离,集群,缓存等), 软件设计(比如多线程并行化,选择合适的数据结构), 数据库设计层面(合理的表设计,汇总表,索引,分区,拆分,冗余等) 以及微观(软件的配置,SQL语句的编写,操作系统配置等)根据软件的应用场景做综合的考虑和权衡,并经验实际测试验证才能达到最优。
性能水很深, 笔者经验尚浅 ,赶脚也就了解了点皮毛而已,我觉得
- Word Search
hcx2013
search
Given a 2D board and a word, find if the word exists in the grid.
The word can be constructed from letters of sequentially adjacent cell, where "adjacent" cells are those horizontally or ve
- Spring4新特性——Web开发的增强
jinnianshilongnian
springspring mvcspring4
Spring4新特性——泛型限定式依赖注入
Spring4新特性——核心容器的其他改进
Spring4新特性——Web开发的增强
Spring4新特性——集成Bean Validation 1.1(JSR-349)到SpringMVC
Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL
Spring4新特性——更好的Java泛型操作API
Spring4新
- CentOS安装配置tengine并设置开机启动
liuxingguome
centos
yum install gcc-c++
yum install pcre pcre-devel
yum install zlib zlib-devel
yum install openssl openssl-devel
Ubuntu上可以这样安装
sudo aptitude install libdmalloc-dev libcurl4-opens
- 第14章 工具函数(上)
onestopweb
函数
index.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/
- Xelsius 2008 and SAP BW at a glance
blueoxygen
BOXelsius
Xelsius提供了丰富多样的数据连接方式,其中为SAP BW专属提供的是BICS。那么Xelsius的各种连接的优缺点比较以及Xelsius是如何直接连接到BEx Query的呢? 以下Wiki文章应该提供了全面的概览。
http://wiki.sdn.sap.com/wiki/display/BOBJ/Xcelsius+2008+and+SAP+NetWeaver+BW+Co
- oracle表空间相关
tongsh6
oracle
在oracle数据库中,一个用户对应一个表空间,当表空间不足时,可以采用增加表空间的数据文件容量,也可以增加数据文件,方法有如下几种:
1.给表空间增加数据文件
ALTER TABLESPACE "表空间的名字" ADD DATAFILE
'表空间的数据文件路径' SIZE 50M;
&nb
- .Net framework4.0安装失败
yangjuanjava
.netwindows
上午的.net framework 4.0,各种失败,查了好多答案,各种不靠谱,最后终于找到答案了
和Windows Update有关系,给目录名重命名一下再次安装,即安装成功了!
下载地址:http://www.microsoft.com/en-us/download/details.aspx?id=17113
方法:
1.运行cmd,输入net stop WuAuServ
2.点击开