你真棒！“”你真聪明！““你真乖！”......我们经常会听到家长用这样的方式来夸孩子，这确实是家长发自内心的想对孩子的表现给予肯定，这样的方式就是“表扬孩子”。
那么表扬和鼓励有什么区别呢？首先是指向不同。表扬指向的是这个人，是对人的一种评价，而鼓励指向的是行为；表扬一般是对孩子做的好的事情进行评价，比如考了100分，而鼓励是针对孩子的努力和进步，上次考了60分，这次考了61就值得鼓励；表扬是居高临下的，具有一定的操纵性，而鼓励是尊重的、欣赏的；表扬经常用于孩子，比如“你真棒”，而对于成年人我们会说，“谢谢你的帮助”；表扬可能让孩子为了他人而改变，总是需要寻求别人的认可，而鼓励是让孩子为自己而改变；表扬关注的更多是在外在，“别人怎么想我，怎么看我”。
总之，鼓励关注的是内在，“我是怎么想的”；而表扬关注的外在，从长期效果来看，表扬让孩子依赖别人，而鼓励让孩子充满自信。
斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克在过去的10年里，和她的团队都在研究表扬对孩子的影响。他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期的研究，这项研究结果令学术界震惊。
在实验中，他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。
01孩子对表扬或鼓励有多敏感？一句话划出风水岭，首先，研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。
研究人员随机地把孩子们分成两组，一组得到的是一句关于智商的夸奖，即表扬，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”
另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”赞扬他聪明不如夸他努力。别总用聪明表扬孩子，这种虽说是一直以来大家的惯用语，但是如果什么都和聪明扯上关系，孩子就容易需要努力时认命放弃。很多事情的成功都离不开努力，什么都用聪明一概而知，孩子成绩好容易自负，成绩差就常认命智商不行，这样一来反而不如夸夸他们努力，这样一来孩子就不会因为失望而喜欢回避挑战。
02第二轮拼图测试，结果逐渐呈现差别！
随后，孩子们参加第二轮拼图测试。有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。
德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。” 这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为：为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。
无论孩子表现得多么笨拙，无论他把事情做得多么糟糕，做家长的都不要求全责备，而应该细心引导，从心理上给予孩子关心和鼓励，保护和激发孩子的兴趣。
03测试继续进行，差别越来越大
接下来又进行了第三轮测试。
这一次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次测试很难，孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。
而那些被表扬聪明的孩子认为，失败是因为他们不够聪明。他们在测试中一直很紧张，抓耳挠腮，做不出题就觉得沮丧。第三轮测试中，德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。接下来，他们给孩子们做了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。
那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。
良小友说：表扬就像是糖果，少吃一点可能会令人满足，但太多就会有问题。而鼓励则像是水和空气，是孩子成长必不可少的养分。在现代教育理念当中，倡导家长应该多多鼓励孩子，而不是多多表扬孩子？很多家长不明白这其中的缘由，觉得鼓励孩子和表扬孩子没有什么区别！
04令人震惊的结果
德韦克一直怀疑，表扬对孩子不一定有好作用，但这个实验的结果，还是大大出乎她的意料。她解释说：鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。
在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。
这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。德韦克的实验的实验后来又被重复了很多次，不管孩子有什么样的家庭背景、心智水平，其结果都是大同小异的。从这个实验中我们可以看出：首先，被夸聪明的孩子会躲避挑战，而被鼓励努力的孩子则会选择挑战。一个孩子如果在成功完成了任务之后被人家夸聪明，他就会觉得聪明是更重要的事情，为了要让自己显得很聪明，那就只能选择一个容易的题目，再次漂亮地完成任务，如果选择一个难的题目，万一失败了，别人就会觉得自己不聪明了。而那些被鼓励努力的孩子会觉得努力是更有价值的，大家认可的是他的努力，而不是他有多聪明、多有天赋，所以，他会更喜欢选择难的题目，因为难的题目才需要更多的努力。
其次，在遇到困难的时候，被夸聪明的孩子更容易放弃，而被鼓励努力的孩子则更可能坚持下去。因为被夸聪明的孩子在遇到困难的时候，很自然的结论就是：“这道题的难度超出我的聪明程度了，没办法，我只能放弃。”而被鼓励努力的孩子则会想：“这道题我解不出来，看来我还是不够努力，我需要继续努力。”
05父母必知
当我们不知道自己要对孩子说的话是表扬还是鼓励的时候，可以想想以下几个问题：
1、我是在激励孩子自我评价，还是依赖于别人的评价？
2、我是在尊重孩子，还是在摆家长的架子？
3、我是看到了孩子的观点，还是只看到了自己的观点？
4、我会对我的朋友这么说吗？
鼓励是指鼓劲而支持，表扬则是指对一件事或品行的显扬、宣扬。
鼓励通常是针对过程和态度的，＂爸爸看到你这学期的努力，为你骄傲！＂
表扬通常是针对结果和成效的，＂爸爸看到你成绩提高，为你高兴！＂
多鼓励，少表扬；多描述，少评价，可以避免孩子被表扬绑架，或输不起，未达目的而不择手段。