自我发展心理学导论

一、心理系统就像鱼缸,我们被它限制了!

1.了解和检查自我的心理系统

2.更新心理系统，启动自我发展的进程

二、学习分为五大版块

1.从行为出发,如何养成一好习惯;

2.了解思维系统,如何让心智变得更成熟;(防御性思维和成长型思维工具)；

3.拆解复杂的人际关系,如何突破爱恨情仇的迷局；

4.穿越人生重大转折期,如何走过人坐的艰难时刻;；

5.如何绘制自己的人生地图。

总之,我们将学会一套改变与发展的实用工具以及使用说明书(结合自己的人生故事),形成内省的习惯。内省,才是我们自我发展真正的动力！