一、除了高烧，新冠阳性还有一个症状，发冷！
还有低体温的，只有35℃左右！
高温危险，低温同样危险！而且低温往往表示身体损耗太大，抵抗力下降了，烧不动了，所以不赶紧提上来，是容易重复感染的！
面对低温：
1，热水袋，电热毯，空调等保暖
2，泡热水脚，泡热水澡等提升循环（注意照看，有些能量不够会感觉虚）
3，多喝热汤，比如羊肉汤、姜汤等
二、孩子发烧，建议家庭护理这样做：
1、一定要补充充足水分，因为高温会加速水分蒸发，很多发烧出问题，都是因为脱水
果汁水、蜂蜜水、蔬菜水、雪梨水……均可。
2、补充维生素C、蜂胶、姜黄素等可提升免疫力的营养，直接提升杀菌能力
3、让孩子好好休息，让体内细胞把更多精力放在对抗病毒、修复上，不要再消耗过多体力
PS：如果温度过高（超过39℃），或3天没有退烧，记得去医院查明情况！
三、发烧时多喝水，烧必须通过水来降温和散发出去的，水是烧退的中间载质！
透过水分的蒸发，发汗才能退烧，当然你可以喝的水很多
比如：白开水、柠檬水、大蒜冰糖水、干姜甘草汤，热蔬果汁，都可以！
即补充了水，又不充了电解质和抗氧化消炎，增强免疫力的营养素，一举多得
四、最近这段时间大家一定要加强营养、但不要增加胃肠负担！
如果中招，多吃蒸煮类食物，打糊糊、喝米汤、米糊 、电解质水，大蒜冰糖水、胡萝卜苹果汁！
一方面能补水、发烧才能退烧和不脱水？另一方面、好消化！
一定照顾好自己和家人！愿大家都能顺利度过这段特殊的日子
五、强烈推荐这款提高免疫力的好食材—哈佛蔬菜汤
食材：卷心菜，黄色老南瓜、洋葱、胡萝卜一起煮煮煮
不要加任何调味料
一道增强抵抗力的食疗方：
南瓜，胡萝卜富含多种维生素，尤其是维生素a，给粘膜增强抵抗力！
洋葱可以对抗病毒杀灭细菌；
卷心菜是十字花科食物，可以增强抵抗力！
六、被阳整痛了，建议多吃镁呀
有效缓解关节疼痛，全身乏力
阳性以后怕痛的，一定要备点镁！
最近很多人阳了，看到好多症状反馈，都是疼得感觉要挂了，比生娃还痛
镁是人体必须的矿物质，能舒缓紧绷的神经，缓解疼痛、改善乏力，与鱼油、B族一起使用，更好！
七、为什么不推荐维C泡腾片？͏
你以为专家、医生老是叫你少吃盐，少吃的什么？
就是让你少吃钠！
吃多了就容易高血压！
泡腾片里面含钠高，吃多就是把盐吃多了一个道理，对血压有影响！
VC有助于提升免疫力，但是要注意选择纯度高、含量高的产品！最好选择天然提取的的，效果更好，吸收更好
八、对于这几种常见的新冠“后遗症”，教你用营养和食疗来恢复
第一：乏力！͏
这是因为身体对抗了细菌病毒、亏空严重、多睡觉休息、多喝蔬果汁（体寒者喝煮苹果胡萝卜水加盐）、米糊、合理补充营养！多数能在一个2-3周恢复！
第二：慢性咳嗽
可以长期吃巴西绿蜂胶、姜黄素、消除微炎症、止咳！
喝蜂蜜水、胡萝卜苹果水修复呼吸道！
第三：脑雾、专注力不好、思考问题慢！
主要休息、休息、再休息，补充DHA300-500毫克、修复神经！
第四：男性性功能减退
这个部分男士会有，请各位女士多包含、休息休息休息，补充营养、补充锌、蛋白粉，一般1-3个月会恢复！
新冠对于身体能量和营养都是巨大的消耗，如果本身精力不足或营养储备不够，抵抗力不好，使新冠病毒清理不彻底，转阴以后也会在体内残留攻击身体各处，导致出现所谓的后遗症，攻击的部位不一样，后遗症也不一样，所以还是需要给身体和免疫系统提供充足的营养，才能彻底去消灭它
九、对于新冠来说一定不可缺少的一款营养素锌
锌参与免疫系统完整性、免疫功能的维持，帮助恢复味觉！
如果感染了，每天需要补锌50毫克！
如果感染后期出现味觉消失
持续补充锌就好
十、退热贴、温热毛巾、物理降温，哪个更好？
答案：差不多
只要能帮你带走热量的方法都可以，需要注意的是，不要冰敷，会非常的不舒服！
更重要的是，补水，避免发烧水分蒸发过多造成脱水！
多喝水还能多排尿，带走身体热量
发烧期间，推荐多喝这5种水，补水退烧好得快！
①—— 三豆饮
病毒性感冒发烧、手足口、幼儿急疹常用的食疗
黄豆30g、黑豆icon30g、绿豆30g，加大量清水煮开，转中小火熬至豆子开花（2小时以上），取汤汁代替水喝。
注意：只喝水，不吃豆子，当天熬煮当天喝，不隔夜
②— 蔬果汁
胡萝卜苹果汁
胡萝卜（可以蒸熟）、苹果、1片柠檬、亚麻籽油、温开水一起破壁做成蔬果汁
维生素A、维生素C、矿物质、膳食纤维都在里面，既补水又补充营养，还可以让便便通畅，帮助退烧，预防和减轻退烧后的咳嗽
③—米汤
大米汤、小米汤、紫米汤
大米、小米、紫米加水熬粥，盛出米汤放置温热喝，补充能量和水分，帮助退烧！
④— 沙棘原浆水
沙棘原浆加温开水，兑水喝
沙棘中含有丰富的维生素C，类胡萝卜素，维生素E，黄铜类物质，提高身体免疫力！
⑤— 维生素C水、蜂胶水
维生素C、巴西绿蜂胶兑水喝
它们是天然的抗生素，能对抗病毒、杀菌消炎，提高身体免疫力，帮助退烧，减轻咽喉部疼痛。
VC+巴西绿蜂胶10-15滴+温开水，2小时喝1次
十一、新冠阳性也不要太害怕，给大家一些营养方面和护理建议：
1、难受就高烧那1-2天、因为浑身疼、退烧了就好了！实在烧的厉害或者疼的厉害，可以适当的吃一点退烧药或者止疼药，让自己不那么难受，特别是晚上，好的睡眠很重要
2，发烧了就干两件事儿：喝水-昏睡-喝水-昏睡-喝水-昏睡…
发烧一定要多喝水，防止脱水，多排尿排出更多热量
喝水可以有多种：
柠檬水、VC水、蜂蜜水、电解质水、大蒜冰糖水，各种蔬果汁……
3、各种营养素、要吃起来、新冠身体消耗大，需要营养支撑！免疫力也需要大量营养素支持，比如维生素C，维生素D，锌
4、心态要好、没感染、那你就是那10%不感染的、感染了、也挺好、接下来可以有3-6个月抗体，总之要积极的面对它，相信自己能轻松战胜
十二、很多人退烧感觉身体很虚，为什么会虚？
动动就出很多虚汗
因为身体细胞伤亡很多
身体经过一场大战损耗很厉害
急需优质蛋白质，优质矿物质，营养供应来重建新的细胞．
所以转阴之后，也不要大意
好好吃饭，注意休息
给身体提供足够的材料去修复它