《记事本圆梦计划》读书笔记

知道这本书很偶然。在看一个博主用手帐管理时间的文章，刷文章下方的评论时看到了这个书名。一直以来都觉得自己制定目标管理时间的能力需要提高，所以马上买书回来开始读。

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作者详细分享了他的记事本用法。主要用途有梦想记事本，行动和思考记事本。他推荐的笔记本是filomax活页笔记本，圣经大小尺寸，可以随身携带，随时翻阅。书看得差不多了，我马上下单了本差不多尺寸的笔记本，准备仿照书中的内容开始实践。

一、梦想记事本

作者认为，把梦想用文字记录在本子上，在写这个动作发生时，可以加深实现梦想的情感。同时梦想记录下来可以随时翻看，反复阅读，让梦想进入潜意识，督促自己尽快实现梦想而不是忘记了自己想要做什么。

此部分记录要实现的梦想，实现梦想的行动计划及其有用的信息摘录。首先制作想做的事情清单并对其进行分类。作者的梦想清单分成健康、修养-知识、心灵-精神、社会-工作、个人-家庭、经济-物质-金钱这六大类。

接下来根据梦想清单制作未来年表。作者反对计划只考虑当前一年的纬度，认为应该从长远的眼光来思考自己的人生。纵坐标先把梦想的六大类依次写上，横轴则是“目前”、“将来”、“差距”、“年龄”这几项。把梦想清单按类别按优先级填入”将来”这一栏位中，将达成目标的期限写入预设目标达成那年的栏位里。接着在“目前”栏位中写下现状。比较将来和目前，得出差距填入“差距”这一栏。最后，思考为了要实现梦想与目标，以年为单位划分阶段，设立每年的目标。需要注意:

1.要将梦想记事本时时带在身边，随时打开确认，“我的梦想是什么？”“距离这个目标有多远？”

2.梦想或目标越详细，越有利于实现。加入图片或照片，通过视觉效果促进梦想的实现。

3.随时把与梦想或目标有关的信息搜集起来，贴在记事本里。

4.每年年底前根据未来年表分解目标，制作”日周月年-执行清单”，写下为达成目标，每日每周每月每年该做什么。另外，以未来年表的今年目标为参考，反醒去年自己的表现后，制作“今年的重点目标”。

5.必须审视去年未达成的目标，分析原因。要监控目标达成率，建议将梦想或目标的达成率图表化。

二、行动记事本

行动记事本包含的是”为了达成梦想，现在（或某时）该做什么事”，”该注意什么并去执行”写进记事本中。

以梦想记事本中的“今年的重点目标”、“日周月年执行清单”作为参考，制作行动记事本中的”中长期计划行程表”（月计划）和“短期计划行程表”（日计划）。还可以开辟一块区域，写下对行动有重要影响的准则，名言，训戒，工作中得到的灵感，或是让自己十分有感觉的句子。写下这些句子，会连同瞬间的感动一起保存下来，避免遗忘，借由反复的复习进入脑海。

三、思考记事本

这块相当于是思考确认清单，比如开会或与别人碰面时要用的确认清单，也可以把项目有关的资料放在这里，把项目的重点，该注意的地方，流程等记录下来促进思考。

其他值得注意的点还有:

1.没有完成期限的目标无法期待成果。要给要实现的梦想或要完成的工作加上完成期限。p70

2.所有的目标都要数字化。无法数据化的目标，根本称不上是目标。p72.

3.要把一件事情整理成一张活页纸，因为笔记要方便日后复习，难以读取的笔记是派不上用场的。p105

4.读书的快乐不在于学习知识，而在于如何运用知识。p85。这句话第一次看到，但是我觉得非常有用。只学不用等于没学，而且很快会忘记。加强或放大使用学到新知识的乐趣，会形成正向激励，用更多的知识改善当前的状态，也会促使自己为解决当前的问题去读更多的书。

我的实践:待补充

有细化到每一天的计划确实更便于执行。比如现在照着金老师的14天锻炼计划减脂塑身。需要对照书本，思考自己的5年计划，再制定自己的年计划月计划日计划。