2020-09-15

中原焦点团队  韩俊会 讲师11期  平顶山  坚持分享1850天  （地面+约练）共94次  微课第21天

人只有在足够痛苦的时候才愿意去成长，才愿意去寻求帮助，才愿意去持续学习，从事心理咨询这个行业，见了很多的个案，也听说过很多的个案，你知道很多人其实都特别的需要，只是大家都不愿意去寻求帮助，可能是出于不信任，可能是出于觉得很正常，可能会有怀疑，不知道能不能帮助到自己，自己在那个泥潭中不停的挣扎，曾经有个老师这样说道，可能你要痛苦一阵子的事情，在咨询室那里几分钟就可以帮你搞定，心理咨询也是一个刚需的行业，现在太多的人都需要心里辅导，只是大家暂时还没有这样的一个意识，没有更多的人愿意主动去走出来寻求帮助，但是也有相当一部分的人再遇到问题和卡点的时候，愿意走出来寻求专业认识的帮助。

今天在网络上遇见了一个来访者，他总是对自己不满意，不认可自己婚恋总是遇到挫折，现在一大把年纪了，还没有合适的对象，最近又适逢失恋，所以一切的问题让他大情绪状态低落。

生活中的事情起起落落，每个人都会遇到不同的事情，遇到事情的时候是把他当为绊脚石，还是把它当成垫脚石，这就看我们的心态了，我们的情绪反应直接来源于对一件事情的认知，想法和信念，不同的人对同样的事情就会有不同的情绪反应，当我们想处理自己的情绪时，就要改变我们对事情的认知，但我们对事情的认知改变之后，一切也就会发生改变。

焦点里面来说就是关注什么得到什么，看到更多的面相，看到更多的可能性，看到已经拥有的优势资源，看到自己已经做到的一部分，看到接下来可以更加美好的未来，看到自己一路以来的努力付出，看到自己想更好的心，但我们转变了思维模式，看到了更多的面相之后，问题就有了，不同的感受。