阿斯汤加Mysore日记

相信更高的能量，做好自己的练习。

签到6:26，体温36.2，晴。

昨天看了《传承》里前辈们练习的经验，今天练习如有神助。

我的骨盆复活了，它重新让我觉得自己的身体充满了无限可能。

一切都很顺利，膝盖很久以前落下的毛病，今天也觉得好了些，龟式也轻松了，束脚式，坐角式都比之前做的好，轮式推了三组。

站轮时站在垫子前端等着老师来辅助我，结果老师拿着手机蹲在我旁边说“自己做”。

我……行吧。

双手胸前合十，挺胸，再挺胸，翘臀，再翘臀，拉长脊柱，再挺胸，腿伸直，脚踩地有力，腿再伸直，髋向前推，嗯，下去吧

之后老师拿照片给我看，说你看一看你做的你就会有信心了。

果然照片里做的比我想象中好很多。

后来老师又辅助我做了三组，感觉也没有之前那么辛苦了。

结束体式也很顺利，头倒立也比之前多停留了一会儿。

现在练习的时间比之前长了，也不知道长在哪儿了。